https://youtu.be/uJsKYWOwI_QSıkıntılarınızla başa çıkmada etkili yöntemler-3 (Duygusal yönde müdahaleler, kaybedilenlerin yasını tutmakla ilgili problemlerin anlaşılması) Önceki bölümlerde olayı yaşadıktan …
https://youtu.be/uJsKYWOwI_QSıkıntılarınızla başa çıkmada etkili yöntemler-3 (Duygusal yönde müdahaleler, kaybedilenlerin yasını tutmakla ilgili problemlerin anlaşılması) Önceki bölümlerde olayı yaşadıktan …
https://youtu.be/H_d2S-25RWYSıkıntılarınızla Başa çıkmada Etkili Yöntemler-2 (Düşünce alışkanlıklarıyla ilgili teknikler) Eğitim notlarında problemlerinizin devam etmesinin en önemli nedenlerinden birisinin …
https://youtu.be/je8PbCoK6ZMSıkıntılarınızla başa çıkmada etkili yöntemler-1 (Davranış alışkanlıkları ile ilgili teknikler) Önceki bölümlerden hatırlayacağınız gibi, sıkıntılarınızın devam etmesinin en …
https://youtu.be/YnYqTYokvPESıkıntılarınızla şu ana kadar nasıl başa çıktığınızı anlamak (İşe yarayan ve yaramayan yöntemler) Daha önce problemlerinizle başa çıkabilmek …
https://youtu.be/8n9N69JIiFMMevcut Sıkıntılarınızın Nedenlerini Anlama (Hayatta Kalma Modu ile Yaşam Modu) Sıkıntılarınızı kontrol edebilmek ve iyileşmeye başlayabilmeniz için öncelikle …
https://youtu.be/6gIkSGw2bKY ‘Gün içinde çoğu zaman bir tedirginlik halim var. Her an bir şey olacakmış gibi geliyor. O yüzden genelde …
