Sizi Doğru Anlıyor Muyum?

Sorunlarınızı çözümlemek veya yaşamınızı her alanda, daha kaliteli bir hale getirmek istiyorsunuz. Ama kafanız karışık...

 

Haklısınız!

 

Bilgiye erişimin artık çok kolay olduğu bir zamandayız... O kadar çok sayıda kaynak, kitap, yöntem, uzman var ki..

 

Bireysel ve mesleki yaşamımda çözümü toparlayıcı ve kolay anlaşılabilir bir yaklaşım geliştirmekte buldum.

 

10 yıllık klinik psikolog ve psikoterapistlik deneyimimle birlikte sizlerle bu yaklaşımıma dayanan yazılarımı blog sayfalarımda paylaşacağım.

 

Blog-1: ''Travma Dünyası'' sayfamda travma/ihtiyaçlar perspektifiyle bilinçdışınızı anlama, yaşam kalitenizi artırma ve EMDR terapisi hakkında birçok şey keşfedeceksiniz.

 

Blog-2: ''Seans Odası-101'' sayfamda danışmanlık ve psikoterapi mesleklerini yakından tanıma fırsatı bulacaksınız.

 

Yeni yazılarımdan haberdar olmak için Facebook ve Instagram sayfalarımı takip edebilir, e-mail listeme abone olabilirsiniz!

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı

Kaliteli bir yaşamı nasıl sağlayacağınızı -bilmiyorsanız- farklı bilgilere, stratejilere ve becerilere ihtiyacınız olabilir. Kaliteli yaşam danışmanlığıyla bunları öğrenip ve uygulayabilir hale gelebilirsiniz.

Devamı

Travma Terapisi ve EMDR

Kaliteli bir yaşamı nasıl sağlayacağınızı az çok -biliyorsanız- ANCAK "içinizden gelmiyor'', "yapamıyor" veya "bitmemiş meseleleriniz" varsa Travma ve EMDR Terapisi ile içsel engellerinizi aşabilirsiniz.

Devamı

Sık Sorulan Sorular

Her psikoterapist aynı şekilde mi yardımcı olur?

Temelde psikoterapi eğitimleri almış uzmanlar genelde benzer ilkelere göre danışanlarına yaklaşırlar.

Ancak yaklaşım şekilleri, teknikleri, bilgilerini uygulamaya dökme yetkinlikleri ve becerileri birbirinden farklıdır. Psikoterapi hem bir bilim hem de bir sanat olarak kabul edilmektedir.

Devamı

Sizin kullandığınız psikoterapi yaklaşımı nedir?

Her bir psikoterapi yaklaşımının kendine özgü güçlü yanları olduğundan dolayı çalıştığım tüm problem türlerinde birkaç psikoterapi yaklaşımını tutarlı bir çerçevede bir arada kullanıyorum.

Aşağıdaki listede kullandığım terapi yaklaşımlarının güçlü özelliklerinin neler olduğunu ve neden kullanıyor olduğumu inceleyebilirsiniz.

Devamı

Size başvurmamın uygun olup olmadığını nasıl anlayabilirim? Yaşadığım problemler bir psikoloğa gitmemi gerektirecek kadar büyük olmayabilir.

Psikolojik sağlık ile ilgili problemler aşağıda gördüğünüz üç ana kümeye ayrılabilir. Listedeki ilk iki gruptaki kişilerle çalışıyorum. Siz de bu gruplardan birinde yer alıyorsanız psikoterapi için başvurabilirsiniz.

Devamı

Panik Atak Travması Yaşadınız Mı? 15 Soruda Panik Bozukluk Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey

Tanıdık geliyor mu? Bir gün ansızın tuhaf hissetmeye başladınız… Bedeninizi hızlı bir panik dalgası kapladı… …

#2. Bilinçaltınızı ve Travmalarınızı Temizleyebilirsiniz: “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi

Geçmişin gölgeleri ya da tanımlayamadığınız şeyler içten içe size engel oluyor gibi mi hissediyorsunuz?   …

#1. Seans Odasında Kafanızı Dinleyebilirsiniz: “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi

Kafanızı dinlemek için gittiğiniz bir yer var mı? Cafe, deniz kenarı, doğa… Kafa dinlemek derken hem dinlenmek …