Kaygı Bozukluklarına Neden Olan 4 Psikolojik Tehdit Nedir? (2.Güçsüz Kalmak)
Kaygı bozukluklarının temelinde 4 tane psikolojik tehdit olduğunu gözlemliyorum; Yalnız kalma tehlikesi, güçsüz kalma tehlikesi,
Kaygı bozukluklarının temelinde 4 tane psikolojik tehdit olduğunu gözlemliyorum; Yalnız kalma tehlikesi, güçsüz kalma tehlikesi,
Demek ki bu konu önemli, şu anda bunun zaten farkında olduğunu görüyorum. Yine de sınır
Kaygı gibi diğer tüm duygularında, karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılaman için sana yardımcı olmaya çalışır. Ama psikolojik
Yakın çevremde eşim, ailem, iş ortamımdaki kişiler neden hep problem yaratıyor? Bunların dertleri nedir? diye
Eğer sen de böyle düşünüyorsan gözden kaçırdığın şeyler var. Bu yazıda kaygı konusunda pek anlatılmadığını
Duygulara böyle yaklaşan herkes başarısız olur. Ne yani duyguları kontrol etmek, yönetmeye çalışmak yanlış bir
Daniel Amen adlı Amerikalı bir psikiyatristin bahsettiği 18-40-60 kuralı sosyal kaygıyı anlama konusunda güzel bir
Panik atak sorununu kronikleştiren 3 alışkanlığı başka bir yazıda paylaşmıştım. Bedene odaklanmak, kaçınmak ve önlemler
Çaresiz olduğunu düşünüyorsan soruna odaklanmak acı verir. Ama ya çaresiz değilsen… Ufak da olsa değiştirebileceğin