Psikologlarla İlgili En Büyük 10 Yanlış

Psikologlarla ilgili ön yargılar nelerdir? Psikologların yaptıkları iş konusunda özellikle dizi ve filmlerin etkisiyle birlikte birçok insanın yanlış düşüncelere, yanlış görüşlere sahip olduğunu gözlemliyorum. Bu alan zaman içinde daha çok tanındıkta eskisi kadar negatif düşüncelerin, ön yargıların olmadığını görsek de yine de hala birçok yanlış bilginin, yanlış düşüncenin olduğunu gözlemliyorum. O yüzden bu yazıda bu […]

Bu 3 Gruptan Birine Giriyorsan Psikoterapi Desteği Alabilirsin

Psikoterapinin faydalı olabileceği 3 grup nedir? Psikoterapi almayı düşünüyorsun belki ama hala kararsız olabilirsin. “Acaba içinde bulunduğum durum böyle bir desteği almayı gerektiriyor mu?” Eğer sadece ciddi sorunları olan kişilerin böyle bir destek almaları gerektiğini ya da psikoterapi almaya ancak onların uygun olduğunu düşünüyorsan yanılıyorsun. Bu yazıda hangi gruptaki kişilerin bu tür bir destek almaya […]

Psikoterapi Hakkında Merak Ettiğin 5 Sorunun Cevabı

Psikoterapi ya da terapi kelimesiyle artık daha sık karşılaşıyorsun. Peki bunun gerçekten ne anlama geldiğini biliyor musun? Terapi sürecinde nasıl yardım ediliyor? Belki de destek almayı düşünüyorsun ama bu konuda kararsızsın. Bu yazıda seninle psikoterapi süreciyle ilgili en sık sorulan 5 sorunun cevaplarını paylaştım. 1.Psikoterapi nedir? Psikoterapi; psikolog, psikolojik danışman ya da psikiyatr gibi bir […]

Psikolojinin Bozuk Olduğunu Anlamanın 7 İşareti Nedir?

Psikolojinin bozuk olduğunu nasıl anlarsın? Bir süredir belki de kendini iyi hissetmiyorsun. Güncel gelişmeler nedeniyle hayatının zor bir dönemindesin. Ya da belki de ortada pek bir şey olmamasına rağmen, her şey yolundaymış gibi görünmesine rağmen içsel olarak böyle hissetmiyorsun. Bir şeyler eksik gibi hissediyorsun. İçsel olarak pek de huzurlu değilsin. Bu noktada; Acaba psikolojim mi […]

Panik Bozuklukta Nasıl Yardım Alabilirim?

panik bozuklukta nasıl yardım alabilirim?

Panik atak, panik bozukluk sorununda nasıl yardım alabilirsin? Eğer bu sorunlar, bir süredir yaşadığın problemlerse muhtemelen kafan karışmış olabilir. Kimden nasıl bir destek alacağım, nasıl bir yol izlemem gerekiyor, nereye başvurmalıyım? İşte bu yazıda, bu sorularının cevaplarını üç basamaklı bir sistem dahilinde seninle paylaşıyor olacağım. Eğer panik atak sorununu bir süredir yaşıyorsan, şu basamakları izlemeni […]

#10. Diğer İnsanlara Daha Çok Etki Edebilirsiniz. “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi

Diğer insanlarla kurduğunuz ilişkiler sizin en büyük mutluluk ve mutsuzluk kaynağınız olabilir. Bu yüzden bu ilişkilerde bazen karşı tarafa daha çok etki edebilmek istersiniz. Böylece hem kendi ihtiyaçlarınız hem de karşı tarafın ihtiyaçları daha uygun şekilde karşılanıp aradaki ilişkiden beslendiğinizi hissedebilirsiniz. Psikoterapi desteğiyle kendinizi tanıdıkça, sorunlarınızı çözümledikçe ve becerilerinizi geliştirdikçe diğer insanlara daha çok etki […]

#7. Psikolojik Esnekliğinizi Geliştirebilirsiniz. “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi

Takıntılı olduğunu düşündüğünüz düşünce ve davranışlarınız varsa,⁣⠀ ⁣⠀ Öfkelendiğinizde kendinizi zor duruma sokmaktan alıkoyamıyorsanız,⁣⠀ ⁣⠀ Üzüldüğünüzde duygu seli içerisinde boğuluyorsanız,⁣⠀ ⁣⠀ Kaygılandığınızda aslında güvendeyken güvende hissetmekte zorlanıyorsanız,⁣⠀ ⁣⠀ Suçluluk veya utanç duyguları içerisine sık bir şekilde girmeye alışkınsanız,⁣⠀ ⁣⠀ Zor kişiler, durumlar, başarısızlıklar, yolunda gitmeyen olaylar karşısında yetersiz ve çaresiz hissediyorsanız PSİKOLOJİK ESNEKLİĞE İHTİYACINIZ VAR […]