Yakınlarını Kaybetme Korkusuyla Başa Çıkmanın 5 Yolu Nedir?

Yakınlarını kaybetme korkusuyla başa çıkabilmeni sağlayabilecek 5  yol nedir? Yakınlarını kaybetme korkusu seni içten içe çok kırılgan hissettirebilecek önemli bir sorun. Sana bu önemli konu için yapabileceğin 5 tane yol önerdim. Yazdıklarımı içselleştirirsen duygularını bastırmadan bu soruna nasıl yaklaşabileceğini daha iyi anlamış olacaksın. 1.Mevcut Durumunu Analiz Et: Öncelikle genel bir analiz yapman gerekiyor. Neler yapılabilir? […]

Yakınlarını Kaybetme Korkusunun 3 Önemli Nedeni

Yakınını kaybetme korkusunun 3 önemli nedeni nedir? Yakınlarını kaybetmekten korkuyor olabilirsin. Bu korkunu belki yakınlarının geçirdiği bir hastalık tetikleyebilir. Belirli hastalık haberleri gördüğünde bu duygun tetiklenebilir. Salgın hastalık ortamı bu korkunu tetikleyebilir. Ya da belki ortada belirgin bir neden yokken bu korkuları yaşıyor olabilirsin. Bu yazıda yakınlarını kaybetme korkusunda en sık karşılaştığımız 3 önemli nedeni […]

Tüm Anksiyete Bozukluklarını Sınıflandırmanın Kolay Yolu Nedir?

Tüm anksiyete bozukluklarını kolayca sınıflandırmanın yolu nedir? Anksiyete bozuklukları birçok farklı kategoride, birçok farklı tanıyla isimlendiriliyor. Bunları gördüğünde “Hangisi bende var?” diye kafan karışıyor olabilir. Bu kafa karışıklığını biraz daha rahatlatmak ve büyük resmi daha kolay görebilmen açısından anksiyete bozukluklarını yaşam alanlarıyla karşılaştırarak bir liste hazırladım. Anksiyete bozukluklarını yaşam boyutları-alanları üzerinden sınıflandırarak genel olarak bakabiliriz. […]

Kontrolcü – Mükemmeliyetçi Kişiliklerin Analizi ve Çözümü Nedir?

Kontrolcü ve mükemmeliyetçi kişiliklerin özellikleri ve bu konudaki çözüm yolları nelerdir? Bu yazıda aşırı kontrolcü ve mükemmeliyetçi kişiliklerin kökenlerini, özelliklerini ve bu konuda neler yapılabileceğini genel olarak paylaştım. Eğer kendinde ya da bir yakınında bu özelliklerin olduğunu hissediyorsan bu yazıyı sonuna kadar okumanı öneririm. Mükemmeliyetçi, kontrolcü kişilerle yaşamdaki her türlü rolde karşılaşabiliriz. Evhamlı, kontrolcü, baskıcı […]

Tüm Anksiyete Bozukluklarının 5 Ortak Noktası Nedir?

Anksiyete bozukluklarının 5 ortak özelliği nedir? Kaygı sorunlarını birçok farklı isimle adlandırıldığını, bu sorunların birçok farklı türü olduğunu görmüşsündür. Bunların sayısı fazla gibi olsa da açıkçası birçoğu ortak özelliklere sahip. Bu yazıda kaygı sorunlarının 5 ortak özelliğini anlattım. Bu ortak özellikleri öğrenerek hem kendini hem de yakınındaki birisini daha iyi değerlendirebilirsin. Bu ortak özellikleri KAYGI […]

İRADE Formülü | İradeni Güçlendirmenin 5 Basamaklı Formülü Nedir?

İrade formülüyle iradeni güçlendirmenin 5 yolu nedir? Güçlü bir iradeye sahip olmak başarılı ve huzurlu bir yaşam için çok çok önemlidir. İçsel disiplininin kuvvetli olması hem kendine hem de diğer insanlara pozitif bir şekilde yansır. İrade konusunda paylaşabileceğim, anlatabileceğim birçok şey var. Bu yazıda formülize ettiğim iradeyi güçlendirmenin önemli 5 yolunu seninle paylaştım. Bu yöntemler, […]