İçindeki Çocuk Nedir? Neden Önemlidir?

Eğer değersizlik ve yetersizlik duygusunu az çok yaşıyorsan, geçmişe dönüp baktığında yaralı parçaların varsa ve en önemlisi iç dünyanda huzura kavuşmak istiyorsan mutlaka içindeki çocukla aranı iyi tutman gerekir. 

İçindeki çocuk denilen şey nedir? Neden önemlidir? Bu konuşmamda bu önemli konuyu işlemek istedim.

İçindeki çocuk nedir?

İçindeki çocuk deyince insanların aklına çocuksu, rahat davranmak gibi şeyler gelebiliyor ama içindeki çocuk kavramı tam olarak bu değildir. 

İçindeki çocuk, yetişkinlikten önce öğrendiklerini içeren benlik parçandır.

Duygularını, düşüncelerini, davranışlarını doğrudan etkiler.

Transaksiyonel Analiz yaklaşımında bu çok güzel özetleniyor. Hepimizin içinde çocuk, yetişkin ve ebeveyn olan parçalar var.

Çocuk parçan temel ihtiyaçlarını, ebeveyn parçan kuralları, yetişkin parçan ise kurallar çerçevesinde ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılanabilmesini sağlayan tarafını temsil eder. 

Psikanalitik yaklaşımdaki id ego süperegoya benzetebiliriz. Çok teknik terimlere girmeyeceğim ama çok sayıda meslektaş takipçim de olduğu için değinmek istedim. 

Çocukken yetişkin parçan henüz gelişmediği için ebeveynlerinden doğrudan etkileniyorsun.

Onların kalıplarını ebeveyn parçası olarak içselleştiriyorsun.

Örneğin, el alem ne der? düşüncesine çok önem verdiklerini görerek büyütüldüysen sen de bu kalıbı-kuralı içselleştirip diğerlerinin karşısında kendi isteklerini ikinci plana alma eğilimi içerisine girebilirsin. 

Daha sonra büyüyüp geliştin, olgunlaştın ve yetişkin benlik parçası da ortaya çıktı.

Şu anda bu yazıyı okumanı sağlayan parçan da yetişkin olan tarafındır.

İçindeki yetişkin, yaşamında bir şeylerin daha iyi olabileceğini düşünüp sorumluluk almaya açık olan parçandır.

Yetişkin parçan gelişip güçlenmiş olsa bile çocuk parçanla ilişki kurmamışsa çocuk tarafın yalnız kalır.

Duyguların ön plana geldiği hassas zamanlarda, geçmişte öğrendiği kalıplarla, farkında olmadan bilinç dışı düzeyde yaşamını yönlendirmeye devam eder. 

Mesela kişi diğerlerinin onayına ihtiyaç duyduğu için onları kırmamaya, uyumlu olmaya, sözlerini dinlemeye çalışabilir.

Değerli hissetmeye çok aç olduğu için birisi ona ilgi gösterdiğinde, pozitif yaklaştığında manipüle edilmeye açık olabilir.

Ya da eğer şımartılmış bir çocuksa kendini dünyanın merkezinde görüp narsist tutumlar içine girebilir. 

Bu davranışları bir zamanlar çocukken öğrendin ve bu şekilde davrandın.

İçindeki çocuk tarafın senin yetişkin tarafınla yakın bir iletişim halinde olmadığı için halen aynı şekilde hareket etmekten başka bir yol bilmiyor.

O yüzden içindeki çocuk tarafını fark edip onun yanında olduğunu, onu destekleyeceğini söylemelisin. 

İçindeki çocuğun farkında olmak ve ona destek olmanın birçok faydası olduğunu söyleyebilirim.

Bu çok önemli çünkü kendini tanıyıp anlamanı sağlar.

İçindeki çocuk perspektifiyle bakmanın en önemli avantajı, kalıplarını öğrendiğin zamana gidip kendine aynada bakmanı sağlamasıdır.

Mesela ebeveynlerinle, yakınlarınla yaşadığın deneyimlerde bundan sonra hep uyumlu olacağım, isteklerimi açık dile getirmeyeceğim, hep başarılı olmaya çalışacağım, kimseye güvenmeyeceğim gibi belli kararlar aldın.

Bu kararları çocuk aklınla, kaynaklarınla aldın.

Bu gerçeği kendini hatırlatman önemli çünkü bunun gibi hayatını etkileyecek kararları hala bu şekilde uygulamak zorunda değilsin.

Güncelleme yapma ihtiyacın olduğunu bu şekilde daha net görme şansın olabilir. 

Kişisel gelişim sürecini ciddiye almanı sağlar. 

Kendi içinde çocuk tarafının olduğunu düşünerek hareket ettiğinde kendine daha özenli ve anlayışlı yaklaşmaya başlayabilirsin. 

Aynı acıları eski kalıplar nedeniyle yaşamaya devam etmeye seyirci kalmak istemediğine karar verebilirsin. Duygularla teması kolaylaştırır. 

Bir çocuğa şefkat duymak daha kolaydır. 

İçindeki çocuğu düşündüğünde onun çocuk aklıyla kendini anlamsız şekilde ne kadar kısıtladığını, korkuttuğunu ve güçsüzleştirdiğini gördüğünde üzülebilirsin.

Bu üzüntü daha anlayışlı ve şefkatli şekilde yaklaşmanı sağlayabilir. 

İşlenmemiş travmaları çözümleme yolunu açar.

İçindeki çocuk geçmişte yaşadığı deneyimlerden öğrendiği kalıplar nedeniyle kendisi olamadı, çocukluğunu yaşayamadı. 

Bu olaylara geri dönüp yetişkin parça olarak çocuk tarafına destek olduğunu, artık yalnız olmadığını söylemenin travma işleme çalışmalarında büyük bir önemi vardır.

Senin içindeki çocukla aran nasıl?

Uzm. Psk. Cem Gümüş