Negatif Kişilerden Nasıl Ders Çıkarılır?
Japonca da hanmen kyoushi denilen bir kavram var. Direkt örnek alınmaması ve takip edilmemesi gereken kötü kişiler anlamına gelir. Bu kişilere tersine öğretmen gibi bakılabilir. Doğrudan sana bir şey öğretme vasfına sahip olmayan kişilerdir. Birçok kişi için en belalı tersine öğretmenler, ebeveynleri ve en yakınındakiler oluyor. Çoğu kişinin ilk öğretmenlerinin ebeveynleri olduğunu düşününce de burada […]
Geçmişe Aşırı Hoşgörülü Yaklaşma Hatası Nedir?
Geçmişe aşırı hoşgörülü yaklaşma hatası dediğim şey; üzüntü, öfke gibi duygularını bastırarak özellikle çocukluk döneminde olumsuz deneyim yaşadığın kişilere anlayışlı yaklaşmaya çalışmandır. “Anne ve babam, iyi bir anne-baba değildi. Sevgisini göstermedi, hatta belki sevmediler. Duygusal fiziksel ihtiyaçlarımı karşılamadılar. İyi bir örnek olmadılar ama onlara kızgınlık duymuyorum. O olaylar geride kaldı. Şu an aynı durumda değilim. […]
Olgunlaşmamış Ebeveynlerini Büyütme Beklentisinin Nedeni Nedir?
Büyüdükçe anladığın bir şey var ki o da; anne babanın mükemmel olmadıkları gerçeğidir. Mükemmel olmamak bir yana önemli sorunları, eksiklikleri olduğunu ve bu sorunların senin kişilik gelişimini birçok yönden olumsuz etkilediğini görüyorsun ve bu canını çok sıkıyor. “Ben çocuktum, bunları hak etmiyordum. Onların yüzünden çok değersiz, yetersiz, güvensiz birisi oldum. Mutlu değilim, gerginim ve kaygı […]
Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Büyümesini Bekleme Hatasının Çözümü Nedir?
Ebeveynlerinin büyüyüp olgunlaşmasını bekledikçe sinir olup hayal kırıklığına uğrayacaksın. Onların büyümesini beklemene gerek yok. Tek yapman gereken etkili sınır koyma becerilerini geliştirmektir. Terapist olarak yüzlerce kişiyle yaptığım yaptığım çalışmalarda her seferinde gördüğüm bir gerçek… Eğer anne-baban ya da sana çocukluk döneminde bakım veren bir yakının seni psikolojik olarak hala sarsabilme gücüne sahipse yazıya sonuna kadar […]
İçindeki Çocuk Nedir? Neden Önemlidir?
Eğer değersizlik ve yetersizlik duygusunu az çok yaşıyorsan, geçmişe dönüp baktığında yaralı parçaların varsa ve en önemlisi iç dünyanda huzura kavuşmak istiyorsan mutlaka içindeki çocukla aranı iyi tutman gerekir. İçindeki çocuk denilen şey nedir? Neden önemlidir? Bu konuşmamda bu önemli konuyu işlemek istedim. İçindeki çocuk nedir? İçindeki çocuk deyince insanların aklına çocuksu, rahat davranmak gibi […]
Çocukluktaki Olumsuz Deneyimler İlişkilere Nasıl Yansır?
ÖZET Çocukluk döneminde birçok sıkıntı yaşamış olabilirsin. Artık ilişkinde, evliliğinde yeni bir sayfa açmak ve daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmek istiyorsun. Ama geçmişin etkilerinin hala bir gölge gibi yaşamını olumsuz etkilediğini fark ediyorsun. Bunları anlamak için 2 neden düşünebiliriz. Bu 2 nedeni doğru şekilde anlarsan geçmişin ilişkilerine gölge yapmasını engelleme şansın olur. GEÇMİŞTEKİ […]