Duygu Boşalımı KATARSİS ve Psikoterapi

ÖZET

  • Katarsis yani duygusal boşalım biz terapistlerin çok önemsediği bir deneyimdir.
  • Çünkü katarsisle birlikte insanlar kendi iç dünyalarında pozitif anlamda önemli kırılma noktaları yaşayabiliyorlar.
  • İyi bir katarsis için bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor.
  • Mesela duygularla ilişkinin sağlıklı olması, duygularla temasının gelişmiş olması, duyguları tolere edebilmenin güclü olması ve bu duyguları ifade edebileceğin bir alanın yaratılmasıdır.
  • Özellikle de bu katarsis deneyimini seni anlayabilecek, güvenebileceğin birine karşı yapman önemlidir.
  • Açıkçası psikoterapi uzmanlarının iletişim becerileri gelişmiş olduğu için az önce saydığın gereklilikleri yerine getirme konusunda önemli fırsatlar sağlayabiliyor. 
Share on facebook
FACEBOOK paylaş
Share on twitter
TWITTER PAYLAŞ
Share on whatsapp
WHATSAPP PAYLAŞ

Uzm. Psk. Cem Gümüş

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarım.

İnternet sayfamda kişisel gelişime yönelik birçok ücretsiz içerik (kitap ve online eğitimler) paylaşıyorum.

Bu içeriklere ulaşmak için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz.

Kitap ve Eğitimler Sayfası

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir