EMDR Açılımı Nedir?
https://youtu.be/c_4qjfDLxXo EMDR bir travma terapisidir. Şu an dünyada travma çözümü denilince akla ilk gelen terapi yaklaşımlardan biridir. Peki travma dediğimiz şey nedir? Başa çıkmakta zorlandığın ve sana sıkıntı veren her türlü olaya travma diyebiliriz. Travma denilince daha çok depremler, afetler, kazalar, ölümler gibi büyük olaylar yani makro travmalar geliyor. Ama mikro travma dediğimiz olaylar da […]
EMDR Terapisi Kimlere Hangi Durumlarda ve Rahatsızlıklarda Uygulanabilir?
https://youtu.be/TYJJwf2-3SQ EMDR terapisi , travmaların etkilerini geride bırakmada kullanılır. Duyarsızlaştırma ve yeniden işleme travma olarak yaşanmış olaylara odaklanılarak yapılır Travma deyince aklına ilk gelen şey deprem, ölüm, savaş, şiddet gibi büyük olaylar olmasın. Travmalar daha önceki bölümlerde de değindiğim gibi illa büyük olaylar olmak zorunda değildir. Başa çıkmakta zorlandığın, sıkıştığın ve bastırmak zorunda olduğunu hissettiğin […]
EMDR Terapisi Aşamaları Nelerdir?
https://youtu.be/1UdFy4KE3Fc EMDR terapisi, başta travma ve kaygı sorunları olmak üzere birçok sorunun çözümlenmesinde faydalı olduğu görülen özel bir terapi yaklaşımıdır. EMDR yönteminin ilginç bir uygulama prosedürü vardır. Bu bölümde EMDR’nin uygulama prosedürünü, EMDR aşamalarını kafanda şekillenmesi açısından anlatmaya çalışacağım. EMDR yöntemi özel bir uygulama, bir işlemdir. Akıl verme, danışmanlık verme gibi bir şey değildir. Terapi […]
EMDR’mi Hipnoz mu?
https://youtu.be/Wsehbqwhbvs Hipnoz ve EMDR, bilinçdışındaki belli negatif olayların işlenmesine dayanır. Hatta aslında EMDR’nin kökenine bakıldığında, EMDR’nin hipnozdan ve hipnoterapiden etkilendiğini söyleyebilirim. Daha önce hipnoz ve hipnoterapi ile çalışan uzmanlar da daha sonradan EMDR ile çalışmaya başlamıştır ve oradan gelen bilgileri de EMDR’ye ekleyerek bu yöntemin daha kapsamlı olmasını sağlamıştır. Dolayısıyla hipnoz ve EMDR arasında belli […]
EMDR Haftada Kaç Kez Yapılır?
https://youtu.be/vCbi1SxIVaM EMDR terapisi almayı düşünüyorsun ama “EMDR kaç seans sürer? Acaba bu yöntem çok uzun sürer mi?” gibi kafanda bazı soru işaretleri olabilir. Terapi süreci maddi-manevi bir yatırım yapmanı gerektirir. Bu yüzden EMDR’nin kaç seans süreceğini ve ne kadar yatırım yapman gerektiğini düşünmen gayet doğal. Bu bölümde EMDR terapisinin süresini belirleyen faktörlerin neler olduğunu öğreneceksin. […]
Panik Bozuklukta SADECE İlaç Kullanmanın 6 Olası Zararı
https://youtu.be/YgkHF6suB80 İlaç desteği, psikolojik problemlerde gerekli olan durumlarda birçok fayda sağlayabiliyor. Ancak yaşadığın durumlarda özellikle panik bozukluk gibi sorunlarda sadece ilaç desteği alıyorsan bazı noktalara dikkat etmen gerekiyor. Eğer bu noktalara dikkat etmezsen ilaçlardan sağladığın verim düşmeye başlar ve zaman içinde kendini çaresiz, umutsuz hissedersin. “Onca ilacı kullanıyorum, birçok ilaç denedim ama işe yaramıyor.” şeklindeki […]