Narsist Tanısı Peşinde Koşmayın!

O narsist mi değil mi? 

Bunu çok merak ettiğini biliyorum, bazı fikirler de vereceğim ama bu sorunun kendisi biraz yanlış hatta tehlikeli. 

Popüler içerik üreticilerin birçoğu bu konuda çok rahat konuşuyorlar ama ben senin ve yakınlarının zarar görmemesi için temkinli şekilde konuyu ele alacağım. 

O yüzden anlattıklarım aklına yatmayıp, canını sıkar ve kafanı karıştırırsa bu iyi bir şey olabilir. 

Kutuplaşan bir dünya var. 

İyi-kötü, muhafazakar-muhalif, narsist ve mağdur gibi. 

Siyah ve beyaz şeklinde bakmak çok acı ve sosyal medyadaki uzmanların da bu akıma kapılması çok üzücü. 

Önyargıya götüren etiket koyma çabası insanın biricikliğini gözden kaçırmaya neden oluyor. 

Biz terapide etiketle çalışmayız. 

Tabii ki işini iyi yapan terapistlerden bahsediyorum.

‘’Bu kişi narsist, o zaman şöyle bir yol izleyelim.’’ demeyiz. 

Kendi duygu ve düşünce dünyasını takip edip onun biricikliğini anlamaya çalışırız. 

Eğer öyle çalışsaydık herkese özel farklı bir etiket bulmaya çalışmak gerekirdi.  

Önce sapla samanı birbirinden ayıralım. 

Kurunun yanında yaş yanmamalı. 

Buradaki sap, narsist kişilik bozukluğu; saman, narsist özellik olduğunu çağrıştıran davranışlar. 

Eleştirel, yargılayıcı, empati kurmadığı görülen, benmerkezci davranışlar narsistlikle ilişkilendirilebiliyor. 

Günümüzdeki bir moda gibi. 

Hatırlarsan eskiden dönem dönem kötü çocuk olmak, ıssız adam olmak, egoist olmak gibi farklı sınıflandırmalar yapılırdı. 

Böyle tanılar peşinde koşmanın rahatlatıcı bir etkisi var. 

Bundan bahseden birilerine pek rastlamadım. 

‘’O bir narsist’’ demek aslında ‘’narsistik kişilik bozukluğu var’’ ile eşdeğer oluyor. 

Bu çok yanlış. 

Bir insanı, bir eğilimle tek bir etikete sığdırmaya çalışmak aşırı yüzeysel ve kaba bir şey. 

Et yemeyi seven birisine seri katil demek doğru mudur? 

Vejeteryanlar ve veganlar burada itiraz edebilir tabi, bu ayrı bir konu 🙂 

Ama ne demek istediğimi anladın sanırım. 

Gelelim narsistik kişilik bozukluğu tanısına… 

Narsistik kişilik bozukluğu yaygın bir sorun değildir. 

Net tanı alacak kişilerin toplumdaki ortalamasının %5 olduğu tahmin ediliyor. 

Burada ciddi bir sorundan bahsediyoruz. 

Bunlardan en az 5 tanesi net ve belirgin şekilde olmalı. Birlikte bakalım.

1. Büyüklenir (örneğin, başarıları ve yeteneklerini abartır; gösterdiği başarılarla oransız bir biçimde, üstün biri olarak görülme beklentisi içindedir).

2. Sınırsız başarı, güç, zekâ, güzellik ya da yüce bir sevgi düşlemleriyle uğraşır durur.

3. “Özel ve eşi, benzeri bulunmaz’’ biri olduğuna, ancak özel ya da üstün diğer kişilerce (ya da kurumlarca) anlaşılabileceğine ve ancak onlarla ilişki kurması gerektiğine inanır.

4. Çok beğenilmek ister.

5. Hak ettiği duygusu içindedir (özellikle kayırılacak bir tedavi göreceğine ya da her ne istiyorsa yapılacağına ilişkin anlamsız beklentiler içindedir).

6. Kendi çıkarları için başkalarını kullanır (kendi amaçlarına ulaşmak için başkalarından yararlanır).

7. Eş duyum yapamaz: Başkalarının duygularını ve gereksinimlerini anlamak istemez.

8. Sıklıkla başkalarını kıskanır ya da başkalarının kendisini kıskandığına inanır.

9. Başkalarına saygısız davranır, kendini beğenmiş davranışlar ya da tutumlar sergiler. 

İşte bunların birçoğu var, diye hemen düşünme. 

Bariz bir şekilde, bağlamdan bağımsız olarak görülmesi gerekiyor. 

Tanı koymak uzmanlık gerektirir hatta psikiyatristler, biz psikologların bile bu uzmanlıkta olmadığımızı düşünüyor. 

Bizim alanımızda bu bir tartışma konusudur. 

Bu kişi narsist, dediğinde aslında bir tanı koymuş oluyorsun. 

Tamam kişilik bozukluğu yok belki ama narsist dediğinde bu daha masum bir bakış açısı olmuyor. 

Aslında algı düzeyinde pek bir şey değişmiyor. 

İşte bu ayrımı birçok popüler içerik üreticisi uzman meslektaşlarımın da yeterince net şekilde ayrıştırmayıp, insanların kafasını karıştırdığını görüyorum. 

Biraz narsist olmak lazım. 

Mesela ben kendime saygı duyarım, severim. Onaylanmak isterim. 

Yazılarım, videolarım yüksek beğeni alınca, takipçi sayım artıp pozitif yorumlar geldikçe sevinirim. 

Kendi isteklerimin arkasında durunca bazen bencil olarak da algılanabilirim. 

Bazen ilişkilerimde çeşitli nedenlerden dolayı yeterince özenli olmayıp empati düzeyimi yüksek tutamayabilirim. 

Benden daha önde olan kişileri görünce içim cız edebilir. 

Onlardan daha iyi yönlerim olmasına rağmen böyle olduğunu görünce ‘’ama bu haksızlık’’ diyen bir iç ses duyabiliyorum. 

Böyle bakınca bana narsist demek benim kişiliğimi bir kelimeyle özetleyebiliyor mu? 

Duruma, kişiye göre bu özellikleri nasıl yaşadığım değişiyor. 

Belki de narsistimdir, narsistik kişilik bozukluğu olanların içgörüsü düşüktür. 

Ne dersin, biraz içgörüye ihtiyacım varsa yorumlarda düşüncelerini yazabilirsin 🙂

Gördüğün gibi bu özellikler az çok farklı oranlarda olabiliyor. 

Bu yüzden de narsist kişilerin özellikleri şunlardır, aman dikkat tarzı videoları izlediğinde tabii ki partnerinde yakınında bunlardan izler bulabilirsin. 

Tıp öğrencisi hastalığı gibi. 

Tıp öğrencileri, türlü türlü hastalık tanılarını öğrendikçe semptomların birçoğunun kendilerinde de olduğunu fark ettikleri kaygılı bir dönem yaşayabiliyorlar. 

Buradan önemli bir noktaya bağlayayım. 

İlişkide sorunlar olduğunda narsistliği çağrıştıran bu özellikler daha da keskinleşir. 

Mesela normalde fena olmayan bir dinleyici kötü bir dinleyiciye dönüşebilir. 

Kişiler birbirine keskinleşmeye başladıkça bu beraberinde yanlış algılara götürebiliyor.

Narsist dediğin kişinin açısından bakalım. 

Ortada bariz hatalar ve kusurlar olduğunda, bu konuşulmasına rağmen anlaşılmıyorsa ve çaresiz hissediliyorsa bir noktadan sonra azalan saygıyla birlikte iğneleyici, küçümseyici ifadeler çıkabiliyor. 

Akıl verip mantıklı yola çekmeye çalışabiliyor. 

Bunun arkasında çaresizlik ve bastırılmış öfke olabiliyor. 

Tabii ki böyle olmaması gerek ama bu tür bir durum yaşayan kişiye narsist demek hiçbir şeyi değiştirmeyip meseleyi daha da karmaşıklaştırıyor. 

Karşılıklı saygının iyice azaldığı bir kısır döngü içinde, kendini çaresizce ayakta kalma çabası içinde buluyorsun ve ilişki duygusal olarak kopma noktasına geliyor. 

Eğer karşında her durumda istisnasız şekilde net bir biçimde narsistik kişilik bozukluğu tanısına uygun davranan birisi varsa bu durumda senin yerinde kim olsa zorlanır.

Bu tür bariz bir tanı varsa yürümeyecek bir ilişki içinde olduğunu anlamak zor değildir. 

Yapılacak şey; kendine saygı duymak, sınır koymak, beklentiyi düşürmek, mümkünse hayatından çıkarmaktır. 

Tanı alacak boyutta bir durum varsa ciddi bir sorun var demektir ve yapılacak şeyler de ciddi adımlar gerektirir.

Bu kişilerle yakın ilişki beklentilerinde olmak hayal kırıklığı yaratır. 

Peki gizli narsist olamaz mı? diyebilirsin. 

Gizli narsist demek, gizli narsistik kişilik bozukluğu var gibi bir yere çıkıyor. Bu da yanlış. 

NKB tanısı açık şekilde görülecek kadar nettir. 

Narsist özellik dediğim gibi herkeste az çok olmalı zaten. 

Bazı kişilerde onaylanma ihtiyacının belirginliği bu eğilimleri örtmelerine neden olabiliyor. 

O zaman da başlangıçta görünür olmayabilir. 

Bu ayrı bir mesele. 

Daha önce de söylediğim gibi etikete indirmeye başladığın anda kişilik bozukluğu tanısına nasıl yaklaşman gerekiyorsa davranış eğiliminde olan kişiye de aynı şekilde yaklaşman gerektiğini düşünüyorsun. 

Bu çok tehlikeli ve üzücü. 

Tanı etiketiyle uğraşmak iki tarafa da zarar veriyor. 

Bu zararları fark etmek, kendine saygını korumak için çok önemlidir. 

                                                                                                                                                                                                                   Uzm. Psk. Cem Gümüş

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarımdır.

Psikolojik güçlükler ve kişisel gelişime yönelik birçok içerik (kitap ve online eğitimler vb.) paylaşıyorum.

İçeriklere ulaşmaya başlamak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kendinin Terapisti Ol Kitabı

psikolog kitapları öneri kendinin terapisti ol

Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin
4 Basamaklı Uyan Yöntemini
Nasıl Kullanabileceğinizi Öğrenin

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cem Gümüş Akademi

BEDAVA
İNCELE