Sorunlu Yakınımdan Ne Kadar Sorumluyum? (9. Soru)

Soru 9: Annemin psikolojik sorunları var, tedavi almayı kesinlikle kabul etmiyor. Hayatı hem kendine hem bize zorlaştırıyor. Abim psikoz nedeniyle yıllardır tedavi görüyor. Babamın da psikolojisi bozuk, o da bir dönem ilaç kullandı ama sonra kendi kendine ilaçlarını bıraktığı için genellikle depresif bir ruh halinde. Yaşadıklarımdan etkilendiğim için benimde psikolojim bozulduğu için psikiyatristim hafif doz antidepresan başladı. Aile içinde sağlıklı bir ortam yok, ailedeki herkes mutlu olmak istediğini söylüyor ama bunun aksi davranışlar sergiliyor. Aile içinde sağlıklı ortamı kurmak için ne yapmalıyız? 

Burada zor bir durum var. Önce bunu kabullenmek gerekiyor. 

Aile sisteminde güçlü figürler olmadığında sistemin kendisi diğer üyeleri bunaltıcı bir sarmal içine çekiyor.  

Anladığım kadarıyla aile sisteminizde daha güçlü figür olmaya aday olan kişi siz olabilirsiniz. 

Sorunuz bu konuda arayışta olduğunuzu gösteriyor. Öncelikle bu açıdan kendinizi takdir edin. 

Yaşadığınız durum sınırlar konusunda güçlü adımlar atmayı gerektiren tarzda bir sorun. 

Kendiniz ve yakınlarınız arasındaki sınırları netleştirip, onların sorunlarının sorumluluğunu ne derecede alıp almayacağınızı netleştirmeniz gerekiyor. 

Bu konuda kafa karışıklıkları olduğunda hem kendiniz iç huzursuzluğu yaşarsınız hem de bu süreçte manipüle edilebilirsiniz. 

Sınırlar konusunda çok sayıda detaylı yazı hazırladım. Benzer şekilde çocukluk çağının yetişkinliğe yansımaları ve ilişkiler hakkında da onlarca yazı yayınladım.

 Bu içerikleri okuyarak, izleyerek birçok fikir edinebilirsiniz. 

Ben ilaç desteğinin yanında iyi bir terapistten destek almanızı da kesinlikle öneririm. 

Mevcut durumunuzda size özel çözümlere ulaşmak, anlattığım tarzdaki bilgileri ve farkındalıkları hayata geçirme sürecinde karşılaşacağınız zorlukları işlemede yakın destek sunacak birisinin varlığı iyi gelecektir.

Uzm. Psk. Cem Gümüş

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarımdır.

Psikolojik güçlükler ve kişisel gelişime yönelik birçok içerik (kitap ve online eğitimler vb.) paylaşıyorum.

İçeriklere ulaşmaya başlamak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kendinin Terapisti Ol Kitabı

psikolog kitapları öneri kendinin terapisti ol

Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin
4 Basamaklı Uyan Yöntemini
Nasıl Kullanabileceğinizi Öğrenin

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cem Gümüş Akademi

BEDAVA
İNCELE