Depresyondan Kurtulma Yolları (NEDEN İŞE YARAMAZ?)

ÖZET

  • Depresyondan kurtulmaya çalıştığın için depresyonda olduğunu biliyor musun?
  • Buradaki sorun depresyonu bir hastalık, bozukluk gibi ele almaktır.
  • Bu noktada da depresif hislerin sana verdiği mesajı kaçırma riskin oluyor.
  • Buradaki mesaj; yaşamında iyi gitmeyen bir şeylerin olduğunun, yaşam kalitende belli eksikliklerin ve kısıtlılıkların olduğu gerçeğidir.
  • Bu gerçeği, bu mesajı doğru şekilde anlamak için biyopsikososyal modeli işleyerek yaşamında 3 boyuta bakabiliriz:
  1. Biyolojik faktörler
  2. Psikolojik faktörler
  3. Sosyal faktörler
Share on facebook
FACEBOOK paylaş
Share on twitter
TWITTER PAYLAŞ
Share on whatsapp
WHATSAPP PAYLAŞ

Uzm. Psk. Cem Gümüş

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarım.

İnternet sayfamda kişisel gelişime yönelik birçok ücretsiz içerik (kitap ve online eğitimler) paylaşıyorum.

Bu içeriklere ulaşmak için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz.

Kitap ve Eğitimler Sayfası

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir