#2. Bilinçaltınızı ve Travmalarınızı Temizleyebilirsiniz: “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi
https://youtu.be/P7LtcQljcnI Geçmişin gölgeleri ya da tanımlayamadığınız şeyler içten içe size engel oluyor gibi mi hissediyorsunuz? Tekrar tekrar aynı tür olayları-senaryoları mı yaşıyorsunuz? Sahip olduklarınızdan dolayı mutlu olmanız gerektiğini biliyorsunuz ya da size böyle söyleniyor ama bunu yapamıyor musunuz? Öyleyse, bilinçdışı etkenler ve sindirilmemiş travmalar yaşamınızı yönlendiriyor diyebilirim!
#1. Seans Odasında Kafanızı Dinleyebilirsiniz: “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi
https://youtu.be/IoXrkYSe8iE Kafanızı dinlemek için gittiğiniz bir yer var mı? Cafe, deniz kenarı, doğa… Kafa dinlemek derken hem dinlenmek hem de “dinlemekten” bahsediyorum. Psikoterapinin yapıldığı seans odasının bu tür bir inziva ortamı-güvenli bir alan sağladığını biliyor musunuz? Bu yazıda seans odasının muhtemelen daha önce duymadığınız özelliklerini anlatacağım.
10 Maddede Psikoterapi Nedir?
https://youtu.be/7c1r6g_cBSc Psikoterapi ya da kısaca terapi kelimesi ile artık daha sık karşılaşıyorsunuz. Peki bunun ne anlama geldiğini gerçekten biliyor musunuz? Psikoterapi sürecinde neler yapılıyor? 10 maddede kapalı kapılar arkasında yapılan psikoterapinin ne olduğunu keşfedeceksiniz.
(Önce Bunu Okuyun) Blog-2: Seans Odası 101
Biz psikologlar seans odasında tam olarak neler yapıyoruz merak ediyor musunuz? Ne tür kişiler geliyor? Neler anlatıyorlar? Sadece konuşarak nasıl yardımcı olabiliyoruz? Ya da yardımcı olamadığımızı düşünüyorsunuz belki de? “Seans Odası 101” blog sayfamda sizi bu gibi bir çok konuda aydınlatacağım. Sayfamdaki yazıları takip ettiğinizde psikoloji alanıyla ilgili tüm uzmanlıkları tanımış olacaksınız.
Pozitif Psikoterapi
Pozitif Psikoterapi (PPT) bireysel, çift ve aile psikoterapisinde var olan kaynakların kullanımını merkeze alan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Psikodinamik, hümanistik, davranışçı, kültürlerarası ve salutogenetik yaklaşımların tutarlı bir sentezi olarak tanımlanabilir. PPT bütünleştirici bir yaklaşım olarak uyguladığı yöntemleri sistematik bir şekilde danışanların ya da ailelerinin ihtiyaçlarına uygun şekilde esnetebilmeye olanak sağlamaktadır. 1968 yılında Nossrat Peseschian tarafından Almanya’da […]
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kişinin günlük yaşamında problemlere neden olan düşünce ve davranışlarını düzenleyerek rahatsız edici hislerini değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Birçok farklı problem türünde etkili sonuçlar alındığını gösteren yüzlerce bilimsel araştırma ile BDT’nin etkinliği kanıtlanmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi birçok problem alanında şu anda dünyada en yaygın olarak kullanılan psikoterapi […]