Fil Dişi Kulesi Uzmanı Olmak (Terapist Olarak Pişmanlıklarım Serisi 2/5)
Önceki yazımda terapist olarak pişmanlık yaşadığım hatalarımdan birisinden bahsetmiştim. Bu yazıda da bir diğerine odaklanmak istedim. Eğer bu tür yazıları aktif okuyan birisiysen, ki muhtemelen öylesin, anlatacaklarım faydalı olabilir. Eğer beni bir meslektaşım olarak okuyorsan özellikle sonuna kadar okumanı öneririm. Bizim eğitimlerimizde bilimsel temellere dayanan bir dil kullanma ve sırtını güçlü şekilde bu temele dayama […]
Kafam Karışık. Ne Yapmalıyım? (Yol Haritanı Bulmak)
Sıkıntılarını aşmak ya da yaşam kaliteni artırmak için videolar izliyorsan, kitaplar okuyorsan tahminime göre şu durumlardan en az bir tanesini yaşamışsındır: Ön planda olan bir sürü konu var gibi duruyor. Bunlardan hangisine öncelikli olarak odaklanmam gerekiyor? Hangisini önce çözmem gerekiyor? Karar veremiyorum. Öğrendiğim, dinlediğim, okuduğum şeyler aklıma yatıyor, faydalı olur gibi görünüyor ama bazen teoride […]
Terapiyi Erken Bırakan Danışanlarımı Takip Etmemek (Terapist Olarak Pişmanlıklarım Serisi 1/5)
Bunun bana ne faydası olabilir ki? diye düşünebilirsin. Eğer bir süredir kanalımı takip ediyorsan belki beni daha yakından tanımak istiyor olabilirsin. Bu anlamdaki bazı meraklarını giderebilirim. Bu ve bundan sonraki birkaç yazımda terapist olarak yaptığım ya da yapmadığım nelerden pişman olduğumu paylaşacağım. Başarısız olduğum seanslar sonrası yaptığım hatalar, ekranlara çıkmakla ilgili tereddütlerim, fildişi kulesinde olduğum […]
Terapiste Bağımlı Olmanın 3 Zararı Nedir?
Terapi derinlikli duyguların konuşulduğu bir süreçtir. O yüzden terapiste bağımlı olma riskine karşı uyanık olmak gerekiyor. Yoksa bazı zararlar oluşabilir. Mesela; kendi sorumluluğunu fark edememek, verimin düşmesi ya da kaynak arayışı motivasyonunun azalması gibi. Bu önemli konuyu uyan yöntemi üzerinden anlattığım YouTube videosunu izleyebilirsin. Terapistler mükemmel bir dinleyici ve sorun çözücü gibi görüldüklerinden dolayı özellikle […]
Terapist Seçerken Nelere Dikkat Edebilirim?
Terapi desteği almayı düşünüyorsun ama kimden alabileceğini merak ediyorsun. Çok sayıda uzman var ve kafan karışık… Referans, eğitim, yaş, deneyim, popülerlik, bütçe, terapist ilişki becerileri düzeyi gibi birçok farklı nokta var. Terapist arayışında bu noktaları göz önünde bulundurursan içine sinen ve güvenebileceğin bir uzmana ulaşman mümkün olabilir. Konunun anlatıldığı videoyu izleyebilirsin. Yaşadığın sıkıntılar güçlüklerle başa […]
Duygu Boşalımı KATARSİS ve Psikoterapi
https://youtu.be/5IoeI6MtqlU ÖZET Katarsis yani duygusal boşalım biz terapistlerin çok önemsediği bir deneyimdir. Çünkü katarsisle birlikte insanlar kendi iç dünyalarında pozitif anlamda önemli kırılma noktaları yaşayabiliyorlar. İyi bir katarsis için bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor. Mesela duygularla ilişkinin sağlıklı olması, duygularla temasının gelişmiş olması, duyguları tolere edebilmenin güclü olması ve bu duyguları ifade edebileceğin bir alanın […]