Psikolojiyle İlgili Uzmanların Hap Bilgiler ve Reçeteler Vermesi Doğru mudur?

Uzmanların psikoloji ile ilgili reçeteler, hap bilgiler vermesi ne kadar doğrudur?

Psikoloji ya da kişisel gelişimle ilgili yazılarda, videolarda hap bilgiler vermenin, somut reçeteler sunmanın ne kadar doğru olup olmadığı konusunda belli tartışmalar var.

Bazıları doğru olduğunu söylüyor bazıları olmadığını.

Bu yazıda bu önemli konuyu işledim çünkü kendi blogumda da her 2 görüşe göre hareket eden yazılarım var.

Hem bu konuyla ilgili düşüncelerimi ve beni doğru anlamanı istiyorum hem de yazıyı sonuna kadar okursan kendi kişisel gelişiminde hap bilgileri, reçeteleri nasıl etkili şekilde konumlandırabileceğini netleştirebilirsin.

Bu konu ile ilgili 2 temel grup var.

1. Keşife Önem Verenler

Bu gruba göre insan biriciktir.

Bir başkasına uyan çözüm diğerine uymayabilir.

Dolayısıyla belli reçeteler ve somut çözüm önerileriyle doğrudan yola çıkmak uygun olmaz.

İnsanı yanlış yönlendirebilir.

Kişi kendisine uygun olmayan yollarla hareket edebilir.

Fark etmesi gerekenleri fark etmeyebilir.

“Belli şeyleri uygulayacağım, sorunlarımı çözeceğim.” diye bazı duygularını bastırabilir.

Dolayısıyla bu görüş yüzeysel çözümler peşinden koşmanın faydasız olduğunu söyler.

Eğer yüzeysel çözümlerle hareket edilirse asıl sorun çözülmediği için bir şekilde sorunlar tekrar eder.

Bunu bir nevi tarladaki ayrık otlarına benzetebiliriz.

Ayrık otlarının uzun kökleri vardır.

Bu otu sadece üstten koparmak yeterli değildir çünkü kökler olduğu sürece tekrar yeşerebilir.

Bu 1. gruptaki kişiler de toprağı iyice eşip ayrık otlarını köklerinden kırmadan çıkarırsak eğer bu ayrık otlarını kalıcı şekilde temizleyebiliriz.

2. Çözüme Önem Verenler

Bu grup; sıkıntı düzeyini, sıkıntıları bir an önce ortadan kaldırmanın önemine odaklanır.

Bu gruba göre bir yol haritası çizilmesi gerekir.

“Belli sorunlarım varsa bu yol haritasıyla nasıl çözeceğimi birinin bana söylemesi lazım.”
“İşe yarayan konulara önem verilsin.”

“İşe yarayan bilgileri alayım, uygulayayım ve sonrasında sıkıntılarım hızlı bir şekilde ortadan kalksın.” düşüncelere sahiplerdir.

Daha keşfe yönelik uzmanların böyle hareket etmediklerini gördüklerinde de 1. grubu eleştirirler.

“Lafı neden dolandırıyorlar?”

“Uzman olarak bilgileri neden daha hızlı şekilde paylaşmıyorlar?”

“Neden sadece tespit yapıp çözüm yollarını söylemiyorlar?” gibi eleştirileri de olabiliyor.

Yine ayrık otları örneği üzerinden gidecek olursak 2. grubun görüşüne göre ayrık otlarının köklerine ulaşmak çok zaman gerektiren bir şeydir.

Toprağı o kadar kazmak çok uğraştırıcı.

O yüzden neden yüzeydeki ayrık otlarını hızlı şekilde toparlamıyoruz ki?

Çıkarsa tekrar temizleriz.

Yeter ki onları hızlıca koparıp temizleyecek yolları öğrenelim.

Bir an önce de ayrık otlarını temizleyip hasat verecek yeni bitkiler ekelim.

Asıl önemli olan budur, şeklindeki düşünceler hakimdir.

Açıkçası ben hem kişisel yaşamımda hem de mesleki yaşamımda dengeli bir görüşten yanayım.

Bundan dolayı da her iki grubun da kendine göre haklı olduğu belli noktalar görüyorum.

Bir taraftan belli bir yol haritası kesinlikle çizilmeli.

İşe yarayan yolları öğrenip uygulamaya dökmek ve buna göre hareket etmek de önemli.

Diğer taraftan da bu yolda hareket ediyorken karşımıza çıkacak belli engelleri fark etmek ve koparmana rağmen tekrar çıkan ayrık otlarına daha kökten çözümler bulmaya çalışmak da önemlidir.

Dolayısıyla hem bu sorunların neden olduğuna, bu noktaya nasıl geldiğini fark edebilmek ve kişiye özel çözümün nasıl olacağını düşünmek için keşfe önem vermek gerekiyor hem de bu sorunları çözen kişilerin nasıl çözdüklerine, bu konuları iyi yapan kişilerin özelliklerine, onlardan neler öğrenebileceklerine.

Her 2 bilgiyi de harmanlamak gerekir.

En ideal yol budur.

Ben amatör olarak gitar çalmayla da ilgilendiğim için bunun üzerinden bir benzetme yapacak olursam;

Gitarı öğrenirken öncelikle gitarın nasıl tutulacağını, notaları, notaların doğru şekilde nasıl çalınacağını, nota kombinasyonlarını öğrenmek gerekir.

Bu hap bilgileri, şablonları öğrendikten sonraki aşamada gitar bilgisini daha ilerletmek ya da belki besteler çıkarabilmek için bu şablonların dışına çıkılabilir, esnetilebilir.

Sonrasında kendi içinde bir keşif sürecine dönüşebilir.

Özetleyecek olursam her 2 grup da bir şekilde bir araya gelip ekip halinde çalışabilmesi gerekiyor.

Sen de kendi içinde belli bir bilgiyle karşılaştığında, bu hap bilgiyi olduğu gibi hemen almaman lazım.

Bu hap bilgiyi alıp uygulamaya dökerken bir yandan da keşif sürecine önem vermek gerekiyor.

“Ben bunu uyguluyorum ama ne kadar işe yarıyor? Gözümden kaçan bir nokta olabilir mi?” gibi bu konularda uyanık olman lazım.

UYAN yöntemi de özellikle bunu uygulamaya dökmen konusunda işini kolaylaştırması açısından 4 basamaklı bir yol sunuyor.

Eğer okumadıysan UYAN yöntemini anlattığım yazıyı da okuyabilirsin.

Hazırladığım içeriklerde de her 2 grubu dengeli şekilde yansıtmaya çalışıyorum.

İşlediğim konuyla alakalı hem keşfe, farkındalığa önem veriyorum hem de bu farkındalıktan hareketle çözüm yolunu, o konuyla alakalı sonuç alan kişilerin bunu nasıl yaptığını model olması açısından belli hap bilgileri ve reçeteleri de paylaşıyorum.

Bu noktada YouTube’daki birçok videomun ve blog yazılarımın uzun olmasının nedeni de hem keşfe hem de hap bilgi vermeye aynı oranda özen gösteriyor olmam.

Yine de ne kadar uzun olursa olsun videoyu tamamladığımda içimden bir ses “Şu noktaları da keşke anlatsaydım.” diyorum.

Bu noktada benim için önemli olan; bu içeriklerin senin işine yarıyor olması.

Senin hem keşfetme ve farkındalık sürecine hizmet etsin hem de uygulamaya dökme açısından sadece tespit değil çözüm için somut yollar canlansın istiyorum.

Normal şartlarda, yüz yüze çalışmalarda doğrudan bir geribildirim olduğu için bunu yapmak kolay.

Ama yazı üzerinden ya da videolardan karşılıklı iletişim kurduğumuz için senin ne düşündüğünü görmem de önemli.

Bunun yolu da aşağıdaki yorumlar kısmına düşüncelerini yazman.

Tekrar görüşmek üzere,

Uzm. Psk. Cem Gümüş

Share on facebook
FACEBOOK paylaş
Share on twitter
TWITTER PAYLAŞ
Share on whatsapp
WHATSAPP PAYLAŞ

Uzm. Psk. Cem Gümüş

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarım.

İnternet sayfamda kişisel gelişime yönelik birçok ücretsiz içerik (kitap ve online eğitimler) paylaşıyorum.

Bu içeriklere ulaşmak için aşağıdaki linki tıklayabilirsiniz.

Kitap ve Eğitimler Sayfası

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Anlatmamı İstediğiniz Konular
Var Mı?

Her hafta YouTube kanalımda psikoloji ve kişisel gelişime yönelik birçok video yayınlıyorum.

Merak ettiğiniz konuları aşağıdaki bölüme yazarsanız video konu planlamalarında bu konulara öncelik verebilirim!