Obsesif Düşünceler – Takıntılar Neden Aklıma Geliyor?

ÖZET

  • Obsesif, takıntılı düşüncelerin anlamsız olduğunu içten içe biliyorsun.
  • Ama böyle düşünmekten kendini alıkoyamıyorsun.
  • Bu düşünceleri düşünmemeye çalıştıkça bunların daha çok geliyor olması çok can sıkıcı.
  • Bir de üstüne bu düşüncelerin neden kaynaklandığını bilmiyorsan sıkıntı düzeyin daha da artıp katlanacaktır.
  • Eğer bu konudan muzdaripsen zihnin doğası, bilinç dışı süreçler, kısır döngü, yansıtma mekanizması üzerinden obsesif düşüncelerin neden kaynaklandığını, nereden geldiğini anlattığım videoyu izleyebilirsin.

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarımdır.

Psikolojik güçlükler ve kişisel gelişime yönelik birçok içerik (kitap ve online eğitimler vb.) paylaşıyorum.

İçeriklere ulaşmaya başlamak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kendinin Terapisti Ol Kitabı

psikolog kitapları öneri kendinin terapisti ol

Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin
4 Basamaklı Uyan Yöntemini
Nasıl Kullanabileceğinizi Öğrenin

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cem Gümüş Akademi

BEDAVA
İNCELE