Sosyal Medya ve Telefon Kullanımının – Bağımlılığının Yarattığı 7 Yan Etki
ÖZET Sosyal medya platformları hayatımıza büyük bir nimet olarak girdi. Ama aynı zamanda büyük yan etkilerini de beraberinde getirdi. Bir psikolog olarak sosyal medyanın 7 tane yan etkisi olduğunu düşünüyorum. Bu 7 yan etkiyi detaylı öğrenmek için videoyu izleyebilirsin. SOSYAL MEDYA VE TELEFON KULLANIMININ-BAĞIMLILIĞININ YARATTIĞI 7 YAN ETKİ: Onay stresi Can sıkıntısına neden olmak Bastırma […]
Kaygılı Bağlanma Neden Olur?
Kaygılı bağlanan erkekler ve kadınlar, genelde ilişkide sorun kaynağı olarak algılanabiliyor. Bu kişiler dengesiz, aşırı hassas, alıngan, fazla duygusal, sorunlu kişiler olarak algılanıyorlar. Belki sen de böyle birisin ya da eşin, partnerin, bu gibi kaygılı bağlanma özelliklerine sahip olabilir. Kaygılı bağlanan insanların neden böyle hissettiğini ve neden böyle hareket ettiğini anlamak istersen bu yazıda anlattığım […]
Bipolar Bozukluk Nedir? Neden Olur? Nasıl Atlatılır?
ÖZET Bipolar bozukluk nedir? Neden olur? Nasıl atlatılır? soruları zihnini kurcalıyor olabilir. Manik ve depresif dönem arası gelgitlerin olduğu bu sorun karşısında 3 aşamalı bir yol haritası izlenebilir. BİPOLAR BOZUKLUĞUN 3 ÇÖZÜM AŞAMASI: Aşama: Psikiyatrik destek Aşama: Beceri eğitimi Aşama: Travma terapisi Nedenleri ve 3 aşamasıyla birlikte anlattığım bipolar bozukluk videosunu izleyebilirsin. Ünlü ve başarılı […]
Ezik Görünmene Neden Olan Davranışlara Odaklanmak Sorunu Neden Kötüleştirir?
ÖZET Ezik gibi görünmemeye çalıştıkça buna neden olabilecek işaretlere odaklandıkça eziklik psikolojisi devam eder. Çünkü bu durumla savaştıkça bu konuyu gündemde tutarsın ve gündemde tuttukça gerginlik oluşur. O gerginlik de daha sonra performansını düşürür. İçine girdiğin bu kısır döngü de eziklik psikolojisini devam ettirir. Eziklik takıntısı diyebileceğim bu sorundan kurtulma konusunda kendini nasıl bir durum […]
Eziklik Duygusu Demek Neden Yanlıştır ve Zararı Nedir?
Sen de böyle bir arayıştayken bu yazıyla karşılaşmış olabilirsin. Eziklik olarak isimlendirmeyi öğrendiğin durumun bir his, bir duygu olmadığını duymak seni şaşırtmış olabilir. Ben bu ezikliği hissediyorum, nasıl olur? diyebilirsin. Bu yazıda sana eziklik konusuyla ilgili belki de pek de düşünmediğin bir noktadan bahsedeceğim. Bunu öğrendiğinde hem eziklik duygusu olarak adlandırdığın şeyi daha iyi anlayacaksın […]
Obsesif Düşünceler – Takıntılar Neden Aklıma Geliyor?
ÖZET Obsesif, takıntılı düşüncelerin anlamsız olduğunu içten içe biliyorsun. Ama böyle düşünmekten kendini alıkoyamıyorsun. Bu düşünceleri düşünmemeye çalıştıkça bunların daha çok geliyor olması çok can sıkıcı. Bir de üstüne bu düşüncelerin neden kaynaklandığını bilmiyorsan sıkıntı düzeyin daha da artıp katlanacaktır. Eğer bu konudan muzdaripsen zihnin doğası, bilinç dışı süreçler, kısır döngü, yansıtma mekanizması üzerinden obsesif […]
