(Önce Bunu Okuyun) Blog-2: Seans Odası 101
Biz psikologlar seans odasında tam olarak neler yapıyoruz merak ediyor musunuz? Ne tür kişiler geliyor? Neler anlatıyorlar? Sadece konuşarak nasıl yardımcı olabiliyoruz? Ya da yardımcı olamadığımızı düşünüyorsunuz belki de? “Seans Odası 101” blog sayfamda sizi bu gibi bir çok konuda aydınlatacağım. Sayfamdaki yazıları takip ettiğinizde psikoloji alanıyla ilgili tüm uzmanlıkları tanımış olacaksınız.
Başarısızlığı Kabul Etmede Ne Kadar Başarılısınız?
GÜÇ VE BAŞARI İHTİYACIYeterli, güçlü ve başarılı olma en temel iki psikolojik ihtiyaçtan birisidir. Bu ihtiyacın karşılanması konusunda en büyük engel sahip olduğunuz başarı felsefeniz-bakış açınızdır. Başarısız olma halini kalıcı bir şey olarak görerek ve bunu kişiliğinizin bir parçası olarak değerlendirmek belki de en büyük başarısızlıktır. Peki bu başarısızlık nasıl oluşuyor?
İlişkilerde İlgisizlik Sorununa Farklı Bir Bakış Açısı
İlgisizlik sorunu birçok açıdan ele alınabilecek çok boyutlu bir sorundur. Bu yazıda bu boyutlardan en sık olarak karşımıza çıkanlardan birini ele alacağım. Sürekli yakınma ve yargılama modunda olmak.
Vagus Sinirinizi Uyararak Daha İyi Hissedebilirsiniz
Latincede vagus ‘gezgin’ anlamına gelir. Vagus siniri beyin beden arasındaki bağlantıları içeren büyük bir yapıdır. Sindirim sistemi, kalp, akciğer gibi birçok organ ile beyin arasında bağlantı kurulmasını sağlar. Dolayısıyla zihinsel iyilik halinizi de doğrudan etkileyen işlevlerde büyük bir payı bulunmaktadır. Vagal sinirin enerji frekansı ‘tonu’ bu noktada çok önemlidir. Vagal ton bu sinirdeki biyolojik aktivitenin […]