
Panikleyen Bedeni Rahatlatacak Düşünce Nedir?
“Panik anlarında bedenin verdiği tepkiler tehlike değil, sağlıklı alarm sisteminin göstergesi. Gereksiz endişeden kurtulmak için tehlike kaynağını düşün.”
Sorunlarınızı çözümlemek veya yaşamını her alanda, daha kaliteli bir hale getirmek istiyorsunuz. Ama kafanız karışık…
Haklısınız!
Bilgiye erişimin artık çok kolay olduğu bir zamandayız… O kadar çok sayıda kaynak, kitap, yöntem, uzman var ki…
Bireysel ve mesleki yaşamımda çözümü toparlayıcı ve kolay anlaşılabilir bir yaklaşım geliştirmekte buldum.
Bu yaklaşımıma dayanan birikimimi web sitemde ve sosyal medya hesaplarımda, yazılar ve videolarla sizlerle paylaşıyorum. Bu sayfayı inceleyerek fikir edinebilirsiniz.
Yetişkin yaştaki kişilere, sorunları aşma veya yaşam kalitesini artırma konusunda kapsamlı eğitim ve danışmanlık hizmetleri vermekteyiz. Bilgi için aşağıdaki linklere tıklayabilirsiniz.
Aşağıdaki linkteki değerlendirme formunu doldurarak uzmanlarımızdan birisiyle ön görüşme yapabilirsiniz. Böylelikle mevcut durumunuza özel bir yönlendirme desteği alabilirsiniz.
Kapsamlı bir online eğitimle, kendi geliştirdiğim Uyan Yöntemini uygulamalı olarak öğretiyorum. Bu yöntemle, kendi kendinin terapisti olmada ustalaşmak için ihtiyaç duyacağınız bir çok şeyi içselleştirebilirsiniz.
Her Hafta Psikoloji ve Kişisel Gelişime Yönelik Birçok İçerik
“Panik anlarında bedenin verdiği tepkiler tehlike değil, sağlıklı alarm sisteminin göstergesi. Gereksiz endişeden kurtulmak için tehlike kaynağını düşün.”
Doktora gittin ve sana “Sağlıklısın, yaşadığın atak herhangi bir hastalıkla alakalı değil.” dedi. Sadece bunu duymak muhtemelen içini pek rahatlatmadı. Kaygılanınca bedeninde neden bu tür
https://youtu.be/M0P_gJ4wdFo O narsist mi değil mi? Bunu çok merak ettiğini biliyorum, bazı fikirler de vereceğim ama bu sorunun kendisi biraz yanlış hatta tehlikeli. Popüler içerik