NEDEN DEPREMDEN KORKANLAR DAHA DA KORKUTULABİLİR?!

Deprem sonrası kaygı sorunları tetiklenen, morali bozulan çok sayıda kişi var.

“Uzmanların televizyona çıkıp insanları daha da korkutması çok yanlış” gibi eleştirilerin dillendirildiğini görüyorum.

Bir psikolog olarak, bence insanların deprem konusunda korkutulmasında pek sakınca yok.

Kaygı sorunları olanlar dahil olmak üzere…

Belki bana katılmayan meslektaşlarım da olabilir.

“Hocam olur mu? Daha fazla kaygılanmanın özellikle kaygılı kişilere ne yararı olacak zaten kaygılılar, moralleri bozuluyor.” diyebilirsin ama ideal olan moralimizin sürekli iyi olması değildir. 

Burada kriter moral bozukluğu değil; güvenlik olmalıdır.

Çünkü öncelikli ihtiyaçlar her zaman daha önce dikkate alınmalıdır.

Bir insan kaygı ataklarından, moral bozukluğundan ölmez ama depreme dayanıksız binalardan dolayı hem kendisi hem de çocukları, yakınları, sevdikleri ölebilir.

Bu korkutucu gerçek karşısında korkumuzu neden görmezden gelelim ki?

Daha fazla korkutulmasına gerek olmayan kişiler hiç yok mu? Tabii ki var.

Eğer kişinin kendisi ve yakınları zaten depreme dayanıklı olduğu kanıtlanmış sağlam bir binada oturuyorsa o zaman deprem korkusu işlevsel olmayan bir sorun haline gelir.

Bu kişilerin daha fazla korku duygusunu beslememek için haberlere çok maruz kalmaması iyi olabilir.

Eğer korku hali devam ediyorsa psikolojik destek almaları gerekebilir.

Ama güvensiz bir binada oturan kaygı bozukluğu olan birisinin psikolojik destekten daha öncelikli odaklanması gereken şey, güvenli bir binada oturmasıdır.

Bize seansta dese ki; “Binamız yıkılabilir hocam depremde. Çok korkuyorum.” bu durumda kişinin yanlış bir düşüncesi olmadığı için analiz edilecek bir durum da yoktur.

Ancak somut problemi çözmesi için sorumluluk alma konusunda çalışabiliriz.

Bize; “Hocam ben böyle yaşayacağım, çözüm yok, sen sadece beni rahatlat.” derse o zaman pek yapabileceğimiz bir şey yok.

Eğer bir uzman, psikolojik destek adı altında güvensiz binada oturan kişinin, gerçeklerden uzaklaşıp kaygılarını bastırmasına yardımcı olduysa ve bu kişi artık bu sorunlara pek takılmıyorsa o zaman bu uzman etik olmayan şekilde zarar vermiş olur. 

Sence insanlar neden gerçeklerle yüzleşip gereken önlemleri almaktan ziyade morallerinin bozulmamasını daha önceliklendiriyor?

Uzm. Psk. Cem Gümüş

Kaliteli Yaşam Danışmanlığı ve Travma Terapisi/EMDR özel çalışma alanlarımdır.

Psikolojik güçlükler ve kişisel gelişime yönelik birçok içerik (kitap ve online eğitimler vb.) paylaşıyorum.

İçeriklere ulaşmaya başlamak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kendinin Terapisti Ol Kitabı

psikolog kitapları öneri kendinin terapisti ol

Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin
4 Basamaklı Uyan Yöntemini
Nasıl Kullanabileceğinizi Öğrenin

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cem Gümüş Akademi

BEDAVA
İNCELE