Evlilik Korkusunun 5 Nedeni Nedir?
ÖZET Benleri koruyarak biz olabilmek yani evlenmek kolay bir iş değil. Bu yüzden de korkutucu olabiliyor. “Evlenince ya özgürlüğümü kaybedersem?” “Ya eninde sonunda terk edilirsem?” “Ya evliliğin getireceği sorumlulukların üstesinden gelemezsem?” “Ya ailem ile eşim arasında kalırsam?” “Ya o değişirse ve ben bu ilişkiye girdiğim için pişman olursam?” şeklinde belli korkuların olabilir. Eğer bu korkular […]
İlişkide Aşırı Verici – Fedakar Olmak Partnerini Senden Neden Uzaklaştırabilir?
ÖZET İlişkinde fazla verici, fedakar, anlayışlıysan eninde sonunda hayal kırıklıklarına uğrayacağın belli deneyimler yaşama olasılığın yüksektir. Partnerine yakın olmak, ona değer vermek için yaptıkların belki de görülmüyor. Hatta tam tersi şekilde suçlanmana neden oluyor. Suçlandıkça da araya kalın duvarlar giriyor. Aslında bunun böyle olmasını istemiyorsun. Partnerine değer verdiğin partnerin tarafından görülse birçok şey iyi olacak, […]
Gerçek Gaslighting Kavramı Çok Yanlış Kullanılıyor!
ÖZET Gaslightingi anlatan videolar ilişkileri mahvedebilir. Bunu bir video üzerinden söylemem ironik, farkındayım. Ama şunu söyleyebilirim ki; meslektaşlarımın bu konuda paylaştıkları içeriklerin tehlikeli noktalara çekilebileceğini düşünüyorum. Gerçek gaslighting kavramı doğru bir şekilde anlaşılmadığında sap ile saman birbirine karışıyor. Mesela “Gaslightingi eşin, annen-baban farkında olmadan da yapabilir.” demek aslında yanlış bir açıklama. Gaslightinge ilham veren 1940 […]
Kaygılı Bağlanma Stili Nedir? (Kaygılı Bağlanan Kadın – Erkek Nasıl Anlaşılır?)
ÖZET İlişkinde partnerine güvenemiyorsan, ona yapışmak istiyorsan, kıskançlık krizleri ve duygusal patlamalar yaşıyorsan, eleştirilmeye tahammül edemiyorsan, kendini yetersizlik psikolojisi içinde buluyorsan muhtemelen kaygılı bağlanma stiline sahipsin. Kaygılı bağlanma stilinin olduğu ilişkilerde çoğu zaman gerginliklerin, huzursuzlukların, duygusal kopmaların olduğunu görebiliyoruz. Kaygılı bağlanma stilinin ne olduğunu, kaygılı bağlanan kadının-erkeğin nasıl anlaşılacağına yönelik hazırladığım videoyu izleyebilirsin.
Psikolog ve Kişisel Gelişim Videoları – Kitapları Hangi Amaçlarla Kullanılabilir?
ÖZET Şu anda olduğu gibi psikoloji ve kişisel gelişimle ilgili videolar izliyorsun, kitaplar okuyorsun. Peki bunları hangi amaçlarla takip ediyorsun, nelere dikkat ediyorsun? Belki bu içerikleri rahatlama amacıyla, sorunlarını daha iyi anlamak ve analiz etmek için ya da belki de sorunlarına çözüm yolları bulmak, yakınlarına destek olmak için izliyorsun, okuyorsun. Eğer bu konu ilgini çekiyorsa […]
Duygu Boşalımı KATARSİS ve Psikoterapi
https://youtu.be/5IoeI6MtqlU ÖZET Katarsis yani duygusal boşalım biz terapistlerin çok önemsediği bir deneyimdir. Çünkü katarsisle birlikte insanlar kendi iç dünyalarında pozitif anlamda önemli kırılma noktaları yaşayabiliyorlar. İyi bir katarsis için bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor. Mesela duygularla ilişkinin sağlıklı olması, duygularla temasının gelişmiş olması, duyguları tolere edebilmenin güclü olması ve bu duyguları ifade edebileceğin bir alanın […]