Aşırı Fedakarlık Sendromunun Analizi ve Çözüm Yolu Nedir? (Öz-Veri Modeli)
ÖZET Fedakar kelimesini iki parçaya ayırdığımızda ilginç bir durum ortaya çıkıyor. FEDA ve KAR. Kar olmayan bir fedakarlığın olmadığını söyleyebilirim. Dolayısıyla fedakarlık yaptığında karşı taraftan belli beklentilerinin olabileceğini kabul etmen ve kendine karşı dürüst olman lazım. Yoksa işler karışabiliyor. Özünün farkında olarak verici olmanı yani özverili olmanı öneriyorum. Feda-karlık yerine öz-veri modeli ile yaklaşman hem […]
Mutsuzluğu Kronikleştiren 10 Neden Nedir?
ÖZET Mutsuzluk ve depresif ruh hali bazı kişilerde sanki bir kader gibi sürekli bir gölge olarak kendini gösterir. Sende bu kişilerden birisi olabilirsin. Belki depresyonda değilsin ama mutsuzsun. Kronik bir stres hali var ve bir türlü geçmiyor. Bu videoda kronik mutsuzluk ve depresyonun nedenleri ele alınmaktadır. Mutsuzluğu kronikleştiren 10 nedeni öğrendiğinde bunun sonrasında neleri değiştirmen […]