Kaygıyla Başa Çıkmanın TEK Yolu Nedir?
Kaygıyla başa çıkmaktan ziyade kaygıyla nasıl yaşayacağını, nasıl tolere edebileceğini öğrenmen gereklidir. Çünkü kaygı, ileride karşılaşabileceğimiz problemlere karşı uyanık kalabilmemizi ve önlem almamızı sağlar. Mesela, “Büyük yangınlarla ormanlarımızı kaybedebilir miyiz?” diye kaygılanmak doğaldır ve hepimizde olması gereken bir kaygıdır. Böylece hem vatandaş olarak doğaya karşı daha özenli oluruz hem de devlet kurumlarındaki yöneticiler bu tür […]
Kendimden Utanıyorum. Ne Yapmalıyım?
Kendinden utanmak berbat bir şey… Tiksindiğin şeyden uzak durmak mümkün ama kendinden tiksiniyorsan nasıl uzaklaşabilirsin ki? Bu yazıda birçok psikolojik sıkıntının temelindeki kendinden utanma sorununu işledim. Neden kendine yönelik utanç hissettiğini ve ne yapman gerektiğini merak ediyorsan bu yazıda anlattıklarım faydalı olabilir. Varlığından utanç duyma sorununun işaretleri nelerdir? Aynaya bakınca kendinden, bedeninden utanç duymak İnsanlar […]
