Panik Atak Yaşayan Yakınına Nasıl Yaklaşabilirsin? (5 ÖNERİ)
https://youtu.be/BS14r8yan-o Panik atak sorunu olan yakınına nasıl yaklaşabilirsin ve destek olabilirsin? Bu konuda sana 5 tane öneride bulundum. Böylece bu sorunları yaşayan yakınlarına etkili bir şekilde nasıl destek olacağın konusunda kafan çok daha net olacak. Çünkü bu tür sorunu yaşayan bir yakının varsa muhtemelen kendini sıkışmış ve çaresiz hissediyor olabilirsin. Bu durum sana iyi gelmiyor […]
Yakınlığınızı Katleden AGRESİF SAVAŞÇI Bir Partnerin mi Var? Öyleyse…
Agresif savaşçı partnerini nasıl tanıyabilirsin ve ona nasıl yaklaşabilirsin? Eşin ya da sevgilin çok yargılıyor, sesini yükseltiyor ve bitmek bilmeyen şekilde sorun konuşmalarına devam mı ediyor? Öyleyse agresif savaşçı dediğim tarzda bir partnerin olabilir. Eğer böyle bir durum varsa ilişki içinde epey bunalmış ve çaresiz hissediyor olabilirsin. Bu yazıda sana ilişkilerdeki 2 önemli pozisyondan biri […]
Depresyonun 5 Önemli Bilinç Dışı Nedeni Nedir?
Depresyonun önemli 5 bilinç dışı nedeni nedir? Depresyonun biyolojik, psikolojik, çevresel birçok nedeni olduğunu daha önceki Depresyonun Nedenleri yazısında anlatmıştım. Bu yazıda depresyonun altındaki bilinç dışı nedenlerin neler olduğu konusuna değindim. Aslında depresyon, sana yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunu gösteren işarettir. Bu açıdan düşünerek depresyona bir hastalık gözüyle bakmadığımı söylemek istiyorum. Terim olarak böyle bir […]
Denge Modeliyle Yaşamını Yeniden Dizayn Etmenin Yolları Nedir?
Denge Modeliyle yaşamını yeniden nasıl dizayn edebilirsin? Doğa bir denge üzerine kurulu. Aynı şekilde bedenimizin de kendi içinde bir dengesi var. Genel olarak yaşamın bir dengesi var. Ama modern yaşamda bu dengeyi tam olarak sağlayamayabiliyoruz. Çünkü kompleks bir yaşam ve kendi doğamızın dışında da yapmamız gereken şeyler oluyor.. Bu koşullarda belki sen de birçok şeye […]
Yakınlarını Kaybetme Korkusuyla Başa Çıkmanın 5 Yolu Nedir?
Yakınlarını kaybetme korkusuyla başa çıkabilmeni sağlayabilecek 5 yol nedir? Yakınlarını kaybetme korkusu seni içten içe çok kırılgan hissettirebilecek önemli bir sorun. Sana bu önemli konu için yapabileceğin 5 tane yol önerdim. Yazdıklarımı içselleştirirsen duygularını bastırmadan bu soruna nasıl yaklaşabileceğini daha iyi anlamış olacaksın. 1.Mevcut Durumunu Analiz Et: Öncelikle genel bir analiz yapman gerekiyor. Neler yapılabilir? […]
Ayrılık Acısıyla Başa Çıkabilmeni Sağlayacak 5 Soru Yöntemi Nedir?
Ayrılık sonrası BİTTİ diyebilmeni sağlayacak 5 soru yöntemi nedir? İlişkiler, insanın hayatındaki en kırılgan, en hassas olduğu alanların başında geliyor diyebiliriz. Bir ayrılık yaşadıysan ve bu ayrılık pek de içine sinmiyor gibiyse “Benim de hatalarım var, tam nerede hata yaptım emin değilim” “Bu ilişkiyi bitirmemiz gerekiyordu ama neden hala içimde bir özlem var.” şeklinde belli […]