Gece Neden Panik Atak Olur?
https://youtu.be/HkQCRmDgfdc Panik atak sorunları yaşayan birçok kişi, bu sıkıntıların özellikle akşam saatlerinde ya da gece geç saatlerde, uykuya dalarken kendini daha çok gösterebildiğinden bahsederler. Muhtemelen sen de bu tür bir his yaşıyor olabilirsin. Bu yazıda Ne oluyor da özellikle gece vakti bu hisler artıyor, gündeme geliyor? Gece panik atak belirtileri nelerdir? bundan bahsediyor olacağım.
Panik Bozuklukta Nasıl Yardım Alabilirim?
https://youtu.be/Q-HYZrSgBjI Panik atak, panik bozukluk sorununda nasıl yardım alabilirsin? Eğer bu sorunlar, bir süredir yaşadığın problemlerse muhtemelen kafan karışmış olabilir. Kimden nasıl bir destek alacağım, nasıl bir yol izlemem gerekiyor, nereye başvurmalıyım?İşte bu yazıda, bu sorularının cevaplarını üç basamaklı bir sistem dahilinde seninle paylaşıyor olacağım. Eğer panik atak sorununu bir süredir yaşıyorsan, şu basamakları izlemeni […]