Aldatılma Acısı Nasıl Atlatılır? (3 Aşama)
Her şey birbirine girdi, her yer pislik içinde kaldı. Ne yapacağını bilmiyorsun. Nereden tutsam, nasıl yapsam? diyorsun. Her şey o kadar karışık ki… Belki böyle bir şeyin olabileceğine yönelik şüphelerin vardı ama başıma gelmez diyordun. Oldu işte. Eğer başına böyle bir afet geldiyse, aldatıldıysan yapman gereken tek bir şey var: Kendini sahiplenmek – Kendine ihanet […]
Yeni Bir İlişkiye Başlarken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Yeni bir ilişkiye başlamak yeni bir maceradır. Özellikle önceki ilişki sorunlu geçtiyse yeni bir macera korkutucu gelebilir. Bu maceranın uzun soluklu ve sağlıklı olmasını istiyorsan deneyimli bir çift terapisti olarak dikkat etmeni önerdiğim bazı noktalar var. Temel olarak tek bir önerim olacak; kendin olmak. Klişe bir öneri ama bunun ne olduğunu anlaman ve buna göre […]
Kaygılı ve Kaçıngan Bağlanan Kişiler Neden İlişki Yaşar?
Kaygılı ve kaçıngan bağlanma stiline sahip olan kişiler neden bir araya gelir? sorusunu merak ediyor olabilirsin. Bu iki eğilimdeki ve birbirine zıt özelliklerdeki kişiler nasıl oluyor da çekim hissediyorlar konusunu 3 nokta üzerinden anlayabiliriz: 1.Tutarlılık eğilimi 2. Geçici haz 3. Gelişim fırsatı Bu 3 noktayı anladığında ilişkini daha iyi analiz etme fırsatın bulabilirsin. İlişkilerde tencere […]
Kaygılı Bağlanma Stilindeki Eşime – Partnerime Nasıl Yaklaşabilirim?
Kaygılı bağlanma stili olan partnerin ilgi beklentisiyle ve duygu patlamalarıyla birlikte seni bunaltıyor, kendinden uzaklaştırıyor olabilir. Bu ilişki içinde kendine bir alan kalmadığını, hiçbir şekilde partnerini, eşini memnun edemediğini düşünüyor olabilirsin. Açıkçası bu gibi hisler içindeysen (içinde bulunduğun durum belki de o kadar kolay bir durum değil) gözden kaçırdığın bazı noktalar olduğunu söyleyebilirim. Bu yazıda […]
Kaygılı Bağlanma Nasıl Düzelir? Nasıl Tedavi Edilir?
Kaygılı bağlanma eğilimin varsa hayatı hem kendine hem de diğerlerine zehir ettiğini düşünüyor olabilirsin. Kendini çok kırılgan, hassas, alıngan tedirgin birisi olarak görüyor olabilirsin. İçten içe kendini yetersiz, değersiz birisi olarak görüyor olabilirsin. Bu yüzden de bu kaygılı bağlanma eğilimini ortadan kaldırmak, bunun tedavi olmasını istemek, gayet anlamlı bir şeydir. Sonuç olarak bu konuda gayet […]
Kaygılı Bağlanma Neden Olur?
Kaygılı bağlanan erkekler ve kadınlar, genelde ilişkide sorun kaynağı olarak algılanabiliyor. Bu kişiler dengesiz, aşırı hassas, alıngan, fazla duygusal, sorunlu kişiler olarak algılanıyorlar. Belki sen de böyle birisin ya da eşin, partnerin, bu gibi kaygılı bağlanma özelliklerine sahip olabilir. Kaygılı bağlanan insanların neden böyle hissettiğini ve neden böyle hareket ettiğini anlamak istersen bu yazıda anlattığım […]