Yakın Zamanda Cinsel İstismara Uğrayan Kişiler Ne Yapmalıdır?
Cinsel taciz-istismar konusunu birilerine açmak ya da hukuki destek almak konusunda tereddütün olabilir. İspatı kolay değil, ortalık çok karışır, yakınlarım zarar görür düşüncelerin olabilir. Bu yazıyı durumun ciddiyetini anlamanı sağlamak ve destek kaynaklarını düşündürmek için hazırladım. Ben yetişkinlerle çalışan bir uzmanım ve çalıştığım kişiler arasında çocukluk döneminde bu tür olayları yaşamış kişiler olabiliyor. Geride kalan […]
Kaygı Bozukluklarına Neden Olan 4 Psikolojik Tehdit Nedir? (2.Güçsüz Kalmak)
Kaygı bozukluklarının temelinde 4 tane psikolojik tehdit olduğunu gözlemliyorum; Yalnız kalma tehlikesi, güçsüz kalma tehlikesi, zarar görme tehlikesi ve mutsuz olma tehlikesi. Bunların her birini ayrı yazılarda işledim. Bu yazıda 2. tehdit olan güçsüz kalma tehlikesini anlattım. Eğer kronikleşen bir kaygı sorunun varsa bu yazı dizisini izlemen sorunlarını daha iyi anlamanı sağlaması açısından faydalı olabilir. […]
Sınır Çizmek Neden Önemlidir?
Demek ki bu konu önemli, şu anda bunun zaten farkında olduğunu görüyorum. Yine de sınır koyma motivasyonunu daha çok artırman gerektiğini düşünüyorum çünkü başka bir yazıda da anlattığım gibi sınır koymak hiç de kolay bir şey değil. O yüzden sınır koymada ustalaşma motivasyonunu artırmana katkı sağlaması için sınır koymanın neden önemli olduğunu gösteren 5 şeyi […]
Kaygı Bozukluklarına Neden Olan 4 Psikolojik Tehdit Nedir? (1.Yalnız Kalmak)
Kaygı gibi diğer tüm duygularında, karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılaman için sana yardımcı olmaya çalışır. Ama psikolojik uyku halindeysen onların yardım çığlıklarını görmezden gelebilir ya da uyumsuz davranabilirsin. Kaygı sorunları yaşayan kişiler neden bu kadar kaygılı olduğunu anlayamayabiliyorlar. Belki sen de kaygı sorunların üzerinde kafa yormana rağmen nedenini bir türlü bulamıyorsun ya da bulduğun cevaplar yeterli gelmiyor. […]
