Gizli Travma Sonrası Stres Bozukluğunun İşaretleri Nedir?
Gizli travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri nelerdir? Kendinde ya da bir yakınında yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunu hissedebilirsin. Aslında ortada belirgin bir stres kaynağı yoktur. Belki şükredeceğin bir hayatın vardır ama yine de bir şeylerin eksik olduğunu hissedersin. Genel bir gerginlik hali vardır ya da daha donuk olduğunu hissedersin. Eğer böyle bir durum varsa gizli […]
Positum Yaklaşımı | Hayata Pozitif Bakmanın Bilinmeyen Yönleri
Hayata pozitif bakmakla ilgili önemli bir gerçek nedir? Hayatta mutlu olabilmek için pozitif bir bakış açısına sahip olmanın gerekli olduğu söylenir. Peki bu pozitif bakış açısı, pozitif bakmak gerçekçi bir şey midir? Hayatta bunca kötülük ve zorluk varken insan nasıl pozitif düşünebilir? Bu yazıda sana Positum Yaklaşamını anlattım. Eğer sen de hayata pozitif bakmakla alakalı […]
Obsesif Kompulsif Bozukluğun Çözümünde Bilinmesi Gereken 6 Strateji
Obsesif kompulsif bozukluğun çözümlenmesi için gerekli 6 yol nedir? Obsesif kompulsif bozukluk, biyolojik, psikolojik ve sosyal yönleri olan çok boyutlu bir sorundur. Çoğu zaman da genetik etkenleri olan bir beyin hastalığı olarak görülüyor ve buna göre bir yol izleniyor. Halbuki psikolojik ve sosyal yönleri de olan çok boyutlu bir sorun olduğu için sadece biyolojik yönden […]
Depresyon İlaçsız Geçer mi?
Depresyon ilaçsız geçer mi? Depresyon, biyolojik kökenleri de olan birçok sıkıntıyla da paralel şekilde görülebilen ve en sık karşılaştığımız sorunlardan bir tanesidir. Depresyonun çözümlenlenmesinde özellikle belli durumlarda ilaçların birçok faydası olabiliyor. Bu anlamda bir psikiyatriste gidip ondan ilaç desteği almak aslında depresyonun çözümlenmesinde önemli bir destek olabiliyor. Yine de aklına şöyle bir soru takılıyor olabilir; […]
Bilinç Dışında Bastırılan Şeylere Ulaşmanın 6 Yolu
Bilinç dışında bastırdığın şeylere ulaşmanın 6 yolu nedir? Gündelik yaşamımızda çoğu zaman otomatik pilotla hareket ediyoruz. Otomatik pilot bir şekilde ne düşüneceğimizi, nasıl hissedeceğimizi, nasıl davranacağımızı belirliyor. Otomatik pilot bu rotadan sapıyor gibi olduğundan, işler tam olarak yolunda gitmediğinde de belli negatif duyguları hissediyoruz. Bu negatif duygular da işlerin yolunda gitmediğini bize gösteriyor. Bu da, […]
