Yazılarım

#7. Psikolojik Esnekliğinizi Geliştirebilirsiniz. “Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi

Takıntılı olduğunu düşündüğünüz düşünce ve davranışlarınız varsa,⁣⠀
⁣⠀
Öfkelendiğinizde kendinizi zor duruma sokmaktan alıkoyamıyorsanız,⁣⠀
⁣⠀
Üzüldüğünüzde duygu seli içerisinde boğuluyorsanız,⁣⠀
⁣⠀
Kaygılandığınızda aslında güvendeyken güvende hissetmekte zorlanıyorsanız,⁣⠀
⁣⠀
Suçluluk veya utanç duyguları içerisine sık bir şekilde girmeye alışkınsanız,⁣⠀
⁣⠀
Zor kişiler, durumlar, başarısızlıklar, yolunda gitmeyen olaylar karşısında yetersiz ve çaresiz hissediyorsanız

PSİKOLOJİK ESNEKLİĞE İHTİYACINIZ VAR DEMEKTİR.⁣⠀
⁣⠀
Çocukluk dönemi, psikolojik esneklik konusunda en iyi olduğunuz dönemdir. Mikro ve makro travmaların etkisiyle katılaşmaya başlayan kalıplaşmış düşünce ve davranışlar öğrenirsiniz. ⁣⠀
⁣⠀
Öğrendiğiniz kalıplar o dönemlerde işe yarar gibi görünse de daha sonraki yaşamınızda sizi zor duruma sokmaya başlar. ⁣⠀
⁣⠀
Elinizde sadece çekiç varsa her gördüğünüz şeye çivi muamelesi yapmaya başlarsınız. ⁣⠀
⁣⠀
Psikoterapi ile Psikolojik Esnekliğinizi Geliştirebilirsiniz!⁣⠀

Terapistinizin uyguladığı özel teknikler ve yaşantısal süreç yardımıyla:⁣⠀

  • Göremediğiniz noktaları fark etmeye başlayabilirsiniz⁣
  • ⁣Yaşamınıza daha geniş açıdan bakabilirsiniz⁣⠀
  • Yaratıcı ve esnek çözümler keşfedebilirsiniz⁣
  • Duygularınızı daha akışkan ve esnek şekilde yaşayabilirsiniz⁣

Uzm. Psk. Cem Gümüş⠀
⁣⠀                                                                                                                                               ⁣⠀

#6. Potansiyelinizi Ortaya Çıkarabilirsiniz. "Psikoterapi Ne Sağlar?” Yazı Dizisi

Bir yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir