Panik Ataklar Nedeniyle Bayılır mıyım?
https://youtu.be/gG87GBi1iR0 Panik ataklar yüzünden bayılır mıyım? Bayılma hissi panik atakta olur mu? Yaşadığın sersemlik, güçsüzlük hislerinden dolayı bunların bayılma işareti olabileceği yönünde bir kaygı içine girmiş olabilirsin. Acaba bu panik ataklar yüzünden kontrolü kaybeder miyim? Ya bayılırsam… Başıma ne gelir? Zarar görür müyüm? Ya bunu yalnızken yaşarsam ne olur? Kimse bana o an yardım edemez, […]
EMDR Zarar Verir mi? Yan Etkileri Var mı?
https://youtu.be/MI6H_VTQQNk EMDR terapisi, bilinçdışı etkenlerin, geçmişte yaşadığın olumsuz belli yaşantıların sindirilip işlenmesindeki en etkili terapi yaklaşımlarından bir tanesidir. Belki bu yüzden sen de EMDR yönteminin sana uygun olduğunu, senin ihtiyaçlarına yönelik faydalar sağlayabileceğini düşünüyorsun ve böyle bir süreç içine girmek istiyorsun. Bir taraftan da bu bastırdığın, sindiremediğin, geriye dönüp baktığında seni zorlayan, sıkıştığın olayları hatırlamak […]
EMDR Terapisi Etkin Bir Yöntem midir?
https://youtu.be/q5DBXGLncDA EMDR terapisinin etkili, faydalı olabileceğini düşünüyorsun ve bu konuda bir destek almaya karar verdin ama “Acaba EMDR etkili mi, bu yöntemle destek almaya başlarsam elde ettiğim kazanım kalıcı olacak mı, bu etkiler sürekli devam edecek mi?” şeklinde bir konu aklına takılmış, kafanı karıştırıyor olabilir. Bu da makul bir düşünce çünkü sonuçta maddi, manevi bir […]
Emdr Yöntemine Hemen İlk Seansta Başlanıyor mu?
Eğer bu soru aklına takılıyorsa muhtemelen bu sürece ya hemen başlamak istiyorsun ya da hemen başlamak istemiyorsun, bundan çekiniyorsun. Şimdi her iki durumu da inceleyelim. Eğer hemen başlamayı istiyorsan muhtemelen yaşadığın sorunlar artık seni o kadar bunaltmış ki daha fazla tahammül edemiyorsun ve bir an önce bu sorunları geride bırakmak istiyorsundur. Aynı zamanda bu süreçte […]
Panik Atak ve Kaygılardaki Bedensel Hislerin Nedenleri (Ayrıntılı Açıklaması)
https://youtu.be/VkGvTQML-bo Panik atak fiziksel belirtileri nelerdir? Panik atak sorunların varsa çarpıntı, nefes alıp vermede güçlük, terleme, titreme, bulantı, baş dönmesi gibi çok rahatsız edici hisler yaşıyorsundur. Bunun için doktorlara gittin, birçok tetkik yapıldı ama muhtemelen her bir doktor bunun strese bağlı olduğunu söyledi. Ancak kişi stres altındayken bu hislerin nasıl ortaya çıktığını anlatmadılar. Gördüğüm danışanlarımın […]
Panik Atak ve Panik Bozukluk Aynı Şeyler Değildir!
https://youtu.be/oS_BitOY3dk Panik atak ve panik bozukluk aynı şey midir? Genelde, internette de baktığında her ikisi birbirine karışıyor gibi gelebilir. Bu yazıda ikisinin farklı şeyler olduğunu anlatacağım böylece panik atağa daha geniş bir perspektiften bakıp panik bozukluğun ne olduğunu daha iyi anlayabileceksin. Panik bozuklukla panik atak genelde birbiriyle karıştırılan konulardır. Bunu aslında depresif hissetmekle, depresyondayım, demeye […]