Askeri Kökenli Travma Sonrası Stres Bozukluğu Yaşayan Gazi ve Malüllere Yönelik Eğitim Programı: 2. Bölüm
https://youtu.be/YnYqTYokvPE Sıkıntılarınızla şu ana kadar nasıl başa çıktığınızı anlamak (İşe yarayan ve yaramayan yöntemler) Daha önce problemlerinizle başa çıkabilmek için bir çok yol denediniz. Kendi kendinizi tedavi edebilmek için bilinçli ya da bilinçsiz çeşitli adımlar attınız ve çaba gösterdiniz. Çevrenizdeki bazı insanlar sizin hiç çabalamadığınızdan yakınmış olabilir. Bu yüzden kendinizi bu konuda suçlanıyor gibi düşündüğünüz […]
Askeri Kökenli Travma Sonrası Stres Bozukluğu Yaşayan Gazi ve Malüllere Yönelik Eğitim Programı: 1. Bölüm
https://youtu.be/8n9N69JIiFM Mevcut Sıkıntılarınızın Nedenlerini Anlama (Hayatta Kalma Modu ile Yaşam Modu) Sıkıntılarınızı kontrol edebilmek ve iyileşmeye başlayabilmeniz için öncelikle onların nedenlerini anlamanız çok önemlidir. Bu bölüm sıkıntılarınızın neden devam ettiğini, aynı olayları yaşayan diğer insanların hepsinin, sizinle aynı sıkıntıları aynı derecede uzun süre neden yaşamadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Askeri Kökenli Travma Sonrası Stres Bozukluğu Yaşayan Gazi ve Malüllere Yönelik Eğitim Programı: Giriş
https://youtu.be/6gIkSGw2bKY ‘Gün içinde çoğu zaman bir tedirginlik halim var. Her an bir şey olacakmış gibi geliyor. O yüzden genelde evde geçiriyorum zamanımı. Evdeyken biraz daha güvende hissediyorum. Tetikte bekleyen bir asker gibiyim. Ani bir ses duyduğumda, düğünde, asker uğurlamalarında sıkılan silah seslerinden çok rahatsız oluyor, irkiliyorum. Bazen kendimi yere attığım bile oldu. Dışarıda dolaşmakta benim için […]
